それは、 "私は一日数時間"または同様の何かをここにしたいと考えているよりも聞いたことがあるか？ もちろん、我々は24時間、毎日が現実に。 そのためには、どのように人と話すことを完全に違っていた24時間を過ごす。 今は、引数が陳腐な、となっていますが、当社の24時間、トーマスエジソンやマザーテレサ、オプラウィンフリー、ビルゲイツ氏は、同じ所有しているが、今日は同じです。 、古い曲のように、 "これは方法は、使用中の場合は歌うこと。 " 。 しかし、どうやって一日24時間以上やらせるか？ 不可能ですか？ 私は同意しない。 私たちは、おそらくもっと実用的な実際の時間が24時間以上持つことはできません。 何か簡単な事柄に関連する事実で、私は、 1日36時間は実用的な時間のかもしれないと思う。 あまりのナンセンス、私は36時間、 1日の"ルールに従っていました。 " これは、時間は、リストを保存すると、 5月かを考えていない場合があります。 ルールに従うの一部は、数時間に1日以上している。 すべてのルールに従ってください、あなたの手を検索する時間をオフにします。 これは魅力的なトピックですよね？ ここにあなたの人生は、予備のことを考えては、時間を節約することはできません変更するには10の方法だ。
36時間営業のルール1 ：スリープ調整'
一部の人は毎日3-5時間の睡眠できるようになります（本当に羨望）が、他の良い感触を前に、残りの9時間以上が必要です。 その理由はもちろん、一部ですが、遺伝子と環境要因。 私は、言いたいことが私たちのそれぞれの方法がありますが眠らずに疲労を減らすに感じている。 推奨事項は次のとおり：随時毎日を得ることです：私は偉大なスティーブPavlinaのブログから知っているが、このアプローチ。 私は魔法をしてみました。 目覚まし時計としての時だけで大丈夫だから、午前中に音このメソッドは、長い簡単です。 目覚ましリングは、嵐の夜にしてベッドに入ると、ベッドには、嵐に行くはありませんを入手してください。 スティーブ時間10月15日を保存する方法は、今週、私は絶対に正しいと思うと述べた。 あなたの寝室が暗くて静かなみましょう：寝室、光騒々しい音で非常に多く活動している。 が、寝室の量を最小限に抑える必要があります（ Henchaoアパートや近所の人の場合、空気、またはホワイトノイズ発生器をきれいに）をお試しください。 次第に削減や睡眠を取り除く材料が暗い井戸の寝室光（または、厚手のカーテン） 。 限りでは、エキサイティングなことも可能テレビ（など）を表示させるには、ベッドルーム。 経験昼寝（多相性睡眠） ：仮眠2-5時間の睡眠を1日停止予定。 だから実現可能かどうかが、この異例のスティーブさんのブログを見て行くことはありますが、睡眠の方法の潜在的な影響は分かっていない私は試していない。 時間の最適化、約1.5時間の睡眠を保存=
36時間営業のルール2 ：最適化'のレシピ
消化と排せつよりもより多くのエネルギーを費やして、他の。 そのためには、すべての人間のエネルギーに直接影響の形で、人間の食事を入力するために必要な時間も睡眠に影響を与えます。 数年前、私は一日脂肪のカロリーやタンパク質を大量に吸収する。 結果はどうでしょう？ 私は睡眠時間を多くする必要があります。 時には、睡眠時間10月11日（運動量）が影響した。 午前に反して私は今、私はもっと（やそれ以上）の野菜を食べるのが正しい合理午前、フルーツ、シリアル、肉と脂肪の食品の混合物。 私は寝る前に比べてエネルギー差は、明白だ。 私はまだそのレシピを改善する必要がありますが、私は毎日のメインを変更するには1時間ごとにしている。 時間の最適化- =約1.5時間のレシピを保存する
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36時間営業のルール3 ：複数行の仕事'
複数行の仕事は、右側に見える。 場合は、同時に2つのことをすれば、その日はもっと多くのことができるようになります。 でも、そんなことは欠陥か？ 同時に、道路上の自動車、携帯電話さんの名前を行のが良い例よりも動作しない場合があります。 場合にも、複数行の実行時間を節約するための最善の方法ですしかし、私と言って、している。 中に電話をかけながら、 "ノー料脳"の活動は良い方法です。 ほとんどの人は、西Panzi洗濯思考のようなものではありません。 理由は、同じ時間に電話をかけると、一石を持つ2つの鳥の中に役割を果たすのか。 は、送信および受信記憶する電子メールや腕時計のテレビの代わりに"の手数料脳" 。 また、欠席や電話、さらには嫌なやつよりも何もない。 別の複数行のアプローチを、通常の活動に運動を仕事にしています。 友達と一緒に、ジョギングのメソッドを使用すると、毎日の運動を完了するには、同じ時期に追いつく。 しかし、私は非常に効果的な時私は読んでいるか、コンピュータの前に座ってストレッチはしばしば、私はボールは、受信メールは、 BT社のビットを再生するな気性としている。 彼らの1日の運動の過程で1日に何千もの業務を行うことができますかの方法があります。 これは、絶対的な増加効率とはいい体を維持する良い方法です。 複数行の労働者に時間を節約するため= 2時間
36時間営業のルール4 ：自己組織化'
ストレスを減らすには、時間を節約する独自の秩序になることを、許可する必要があります。 数多くの異なるアプローチと戦略されている、私（と私）を使用して最高のものを入手する方法が見つかりましたデビッドアレン完了している。 GTDが、マスターおよび管理が行われる必要があると覚えている必要があります。 小さいのでホッとすると、メモリの"心"のリリースからお客様の混乱ので、創造性を改善するより重要なものに反映するために時間を過ごすことができる非常に効果的です。 デビッドアレンの唯一の方法ではありません。 多くの人々フランクリン、コービー、トニーロビンの寿命管理やその他の使用しています。 何が一番よく知っているんですが、それは、 、 、のように、このような方法を採用する必要がありますが重要だと思う"と歯磨きを買って、 "覚えている我々の脳細胞のピンチを消費しませんこういうこと。 同じトークンでは、途中で何万人ものGTDがされています。 大規模な範囲でこれらのメソッドは、投資に価値がある。 もっと積極的になるだけでなく、また、エネルギッシュ簡単になるだろうし、モードに切り替えると、 1日の時間が増加している。 注文自体=約2時間の時間を節約する
36時間営業のルール5 ：速度の入力を改善する
このコンピュータ時代には、キーボードの通信のメインフォームです。 私は1-2時間の人の1日平均入力推測、これは根拠の推測されています。 入力、チャット、メモ、報告書などを書いてメールすることがあります。 一部の人々がより多く、一部の人々が表示されない場合があります。 そのため、この仮定は、一人当たり1.5時間。 その後、現在の単語を入力するごとに40分、 60までの場合、時間を入力するのが33 ％を保存するに持っていると仮定します。 80分ごとに最大50 ％を保存します。 1日でも30分、 45分を保存することができます。 今年10歳（自分たちの生活はもちろんのこと）ダウン時間の大規模な量を保存します。 一方では、いくつかの便利なソフトウェアを購入するお金を使うが、その一方で素晴らしい仕事をされると、多くの人々はまだMangdaはありません。 これは私夢中にさせてください。 早ければ早いタイピングの交換を、より簡単かつ明確にした。 キーボードのようにあなたと共有、交換するためには、世界。 私は強くお勧めしたいの（数分）と入力速度を改善するための時間がかかることを推奨します。 私はソフトウェアTypingMaster使用すると、私も好きです。 これは、使用したり、簡単ですが、リアルタイム入力を追跡するために設定されているので、いつでもして訓練に参加する特別なものがあるのキーワードを除外されます。 毎日の訓練のこのタイプとは非常に時間の節約している。 = 0.75時間については時間を節約するために入力速度を向上させるに
36時間営業のルール6 ：読書'の速度を増加する
と入力すると、読み取り速度は効率が向上することと時間を節約できます。 そして、人々が、異なっている我々を毎日1-2時間の平均を読むにしている。 チャイナモーニングポストかどうか、電子メール、勉強と仕事に最適の本や資料では、この日はレディングと年齢を販売する必要がある。 実際、ほとんどの人々の習慣を読むだけで十分されないことです。 彼らはゆっくりと読むために読んで、特定の物事を理解することが頻繁に繰り返した。 その結果、どちらかは、もはや時間（時間はあまりにも遅いと不快できるようになるだけですが、コンテンツを理解することはできません） 、または不必要な読書に費やされている。 とは、同じタイプ、読書能力を改善する方法は数です。 私も読むことも理由の1つはさまざまな方法：アクティブリーディング-一覧表示するとき我々は完全に消極的立場を読んでください。 脳内のアクティブなときに簡単にこれを行うための最善の方法に集中するときに指摘している。 学生時代の段落保護区の設立をマーキング、クイックメモ、などなどです。 お客様は、本を読む速度の理解についていくのを感じるだろう（たとえ時間マーキングに加えて） 。 後にバックを読むに重要な役割をマーキングは、より迅速かつ効率的にすることができます。 読書速度を向上させる= 0.75時間については時間を節約する
'36時間のルールを一日も7 ：音声学習の使用
LearnOutLoud.com私は、最も重要な理由がある場合がありますプロセスを習い始め、私は、オーディオ素材の利用時間を増やすことができると考えている。 で、同じトークンは、過去の無駄な時間と低効率性と楽しさChongshiガンでもしてください。 仕事のオーディオラインの使用は、良い例以上のものです。 私は時間のオーディオブック、またはPodcastの1日のカップルを聞いた。 私は、車や家で家事を行使するときに聴くことができます。 過去1年間にわたって、私は狂ったの書籍の多くは、ライフ（ビルクリントン） 、ザワールドフラット（トーマスフリードマン）は、私は座ってこれらの書籍を読む時間がなくなります私の完全なバージョンを含む聞いていた。 で、同じトークンを、私も" "会議の数のPodcast 。 iPodと他のMP3プレーヤー、またはタッチトーンを使用して、おかげではないので覚えるのが簡単です。 私は1つのことをするようなものは、同じタイムアウトを実行して、いくつかのポッドキャストやオーディオブックのを聞いている。 これは、心と体の運動をされています。 私は、今後数年間でオーディオ学習革命を使用するようにと考えています。 人々は短い時間、情報のは、より多くの時間を消費する必要があるが少しずつお読みください。 素晴らしい方法はありますが、あなたの人生に影響を与えます聴くことができます。 = 1.5時間の学習時間を節約についてオーディオの使用
36時間営業のルール8 ：ソフトウェア'を最大限に活用する
多くの時間を節約することができます適切なソフトウェアを選択する。 もちろん、全てのソフトは、鉱山のような時間が費やさ、一部の金額： ）ソフトウェアを使用すると、多くの時間を増やすにはいくつかの日を与えることができる時間を節約することが、私には、次の数： Cloudmark Spamblocker （または他の抗-ですが見つかりましたスパムのソフトウェア）は、クリーンなマークアップは時間の無駄だと、ソフトウェアは非常に価値があることは明らかだ。 Gmailのは、もちろん、また、非常に効果のメカニズムをフィルタリングなどの電子メールシステムのオプションがあります。 Bloglinesは（またはその他のRSS集約ツール） 、ブログが非常に簡単にご購読を取得することができます重合を通じて情報を入手するための最善の方法となっている。 Bloglinesのサポート、さらには携帯電話のバージョンは、非常に便利です。 ソフトウェアを最大限に活用= 0.5時間については時間を節約することを確認
36時間営業のルール9 ：半分の時間を見てテレビ'
1人当たりの研究を示しているが、 1日4時間テレビを視聴する時間です。 忙しい1日、テレビを見て4時間以上を費やしてしまったのか？ 私は、すべてのテレビ番組、一部のプログラムをいくつかの休息と娯楽を得るようにするには否定しないけど、ほとんどの時間を過ごすことのできる人の人生を理解することはできませんが、意味の時間だけでなく、ほとんど。 1年半前、私は、ケーブルサービスを取り消した。 何のプログラムを見て私の関心は、なぜか？ 場合は、 1日4時間、 2時間半での保存を参照してください。 を繰り返して、私も良いと思うがされていないプログラムは、多くの良いプログラム。 テレビ時間半で、約2時間の時間を節約=
36時間、 1日の規則10 ： '他の人の支援を
最終的なルールを支援する人を見つけることです。 これは、あなたの仕事関連の収入、簡単にこれを行う場合には、手を見つけることができますが、それを払う必要がない場合は、上位500社のCEOである。 しかし、他の人たちですか？ まず第一に、人々を支援する、とは思わない満足している。 移動する場合は、理由を助けるための友達が見つからない場合は、労力を大幅に節約になる。 もう1つの可能性は、他の人と相互扶助。 たとえば、掃除を終えるまでに、いくつかのイングランドの人々を見つけることができません必要な助けを必要と、他の側面と引き換えに、きれいにしてください。 これにより、時間ともお互いに利益のために節約、結果はお互いに有利な状況です。 努力を見つけることがたくさんある限り、このような機会。 もちろん、一部の人に助けを求めるときにお手伝いさせ以上、この時間を節約している問題ではないのですね。 さらに時間を節約するためにはより良い方法があります。 あるオンラインを無料に役立てることができますかは、サービスのための小手数料を請求する多く、私は専門家などの技術的な取引所に掲示、すぐに回答を得ることができる。 非技術的な問題は、サービスの方法は、 Google Answersを見つけることができますが、小額の手数料を請求すると、検索し、保存時には非常に価値のあるものを比較した。 もちろん、十されているフォーラムは、一部の人があなたの疑問に答えて自由になるの何千もの。 他の時間を節約するために助けをするには最大0.5時間、 1日に追加=いくつかのこれらのは、 12時間になります。 もちろん、異なる意見があるが、私をテストしたい。 時間が時間の節約のいくつかの面では、地球上で最も貴重な商品だとすると、時間がかかることができる他のことに使用されるように、それらのほとんどの場合、目的の重要なと満足している。 この操作を行う場合はすべて、おそらく、世界に変更されます。
