Koliko često vi slušajte ljudi kažu: "Ja sam doista želimo da jedan dan više od nekoliko sati", ili slično onda? Naravno, u stvarnosti smo samo 24 sata svaki dan. Da tako kažemo, i kako doći preko ove 24 sata su potpuno drugačiji. Sada argument da je postala otrcana, ali naš 24-satni i Thomas Edison i Majka Tereza su u vlasništvu istog i Oprah Winfrey i Bill Gates danas isti. Lane pjevati pjesme poput: "To je na način da ga koristite.". Ali, kako pustiti više od 24 sata na dan učiniti? Nemoguće? Ne slažem se. Mi ne možemo imati više od 24 sata od stvarnog vremena, ali svibanj imati neki koristan vrijeme. U stvari, ako se nešto učiniti u svezi s jednostavnim pitanjima, mislim da ima svibanj jedan dan biti 36 sati praktične vrijeme. Razgovor gluposti, kao što je moj "36 sata na dan vladavine". Ovo je popis svih štedi vrijeme, vi svibanj ili svibanj ne imati misao. Dio pravila slijediti, vi ste vjerojatno na više od nekoliko sati svakog dana da dođe. Svi se pridržavaju tih pravila, naći ćete na ruke dosta vremena isključeno. To je fascinantno temu, zar ne? Evo 10 načina da potpuno promijeniti svoj život, rezervni misao da oni koji ne možete uštedjeti vrijeme.
『36 sata na dan Rule 1: prilagodba spava』
Neki ljudi spavati svaki dan 3-5 sata na mogu (zapravo zavist), ali drugi je potrebno više od devet sati odmora prije nego što osjeća dobro. Razlog je, naravno, dio je genetskim i ekološkim čimbenicima. Želim reći postoje načini da bi svaki od nas ne razmišljam u isto vrijeme i smanjuju zamor spavanja. Preporuke su sljedeće: s vremena na vrijeme da bi se svaki dan: Ja sam iz velikog Steve Pavlina's blog da znaju ovu metodu. Pokušao sam da kliknete na to spell. Ova metoda je vrlo jednostavna, kao čeznuti kao svoj budilica rang redovito svako jutro biti sasvim u redu. Rang alarm na krevet noću, spava i onda ići u krevet, a ne zarobljeni na drugoj strani kreveta. Steve je rekao da ovaj pristup može spasiti 10-15 sati tjedno, mislim da je on potpuno u pravu. Neka vam spavaća soba tamna i tišina: Postoje tako mnoge aktivnosti u spavaćoj sobi, svjetlo svijetli glasan zvuk. Trebao bi biti smanjivanje glasnoće od spavaće sobe (ako vaš apartman ili susjedi很吵, pokušajte purifiers zraka ili bijeli šum generatora). Postupno smanjiti ili eliminirati spavati bedroom svjetlo (guste zavjese od tamnog materijala ili vrlo dobar). Ali i koliko god je to moguće stimulirati stvari (kao što su televizija) pokazuju bedroom. Iskustvo odspavati (polyphasic spavati): nap je dan za spavanje će biti smanjena na 2-5 sata pristup. Nisam pokušao tako da ne znam da li ili ne izvedivo, ali možete ići pogledati Steve's Blog ovu neobičnu ali postoje potencijalne učinke spavanje metoda. Optimiranje štedi vrijeme spavanja = oko 1,5 sata
Pravila 『36 sata na dan 2: Optimiranje recepata』
U probavu i izlučivanje energije potrošiti više od drugih više. Hrana ulazi u ljudski organizam u obliku izravan utjecaj na sva ljudska energija, ali i utjecaj potrebne vrijeme spavanja. Prije nekoliko godina sam osobito masnoća na dan, koji apsorbira velik broj kalorija i proteina. Rezultat? Trebam puno spavati. Ponekad, spavaća 10-11 sati (velika količina vježba nije efekt). Sada sam suprotno, ja sam više razumno (i više ispraviti) jelo od povrća, voća, žitarica, mesa i masnoća mješovita hrana. Energetska razlika je jasna, ja sna manje nego prije. Ja još uvijek trebate poboljšati recept, ali to je u mom svaki dan na sat vremena svake izmjene mene. Optimizirano recept za spremanje vremena = oko 1,5 sata
<! - Više ->
Pravila 『36 sata na dan 3: multi-line rad』
Multi-line rad, izgledaju sasvim u redu. Ako možete učiniti dvije stvari u isto vrijeme, taj dan će biti u mogućnosti učiniti više. Ali, to nije mana to? Auto na cesti u isto vrijeme, ime gospođe telefonija svibanj neće biti više nego dobar primjer front-line radnika. No, moram reći, ako je učinjeno dobro, multi-line rad je najbolji način da uštedite vrijeme. Edge Edge to zove "ne naknadu mozga" aktivnost je dobar način. Za većinu ljudi, posteljina je ne razmišljam洗盘子aktivnosti. Zašto ne napraviti telefonski poziv u isto vrijeme, dvije ptice su igrali sa jednom kamenu učinke? Zapamti, slanje i primanje pošte i gledati TV umjesto "ne cijene mozga" djelatnosti. Osim toga, ništa više od nenazočan koristoljubiv momak i poziv je čak i više gnjaviti. Još jedan multi-line pristup je da rade vježbe u aktivnostima miru. Za nadoknaditi s prijateljem, koristeći metodu jogging i istovremeno je završio na dan-to-day pokreta. Ja sam čitajući ili sjedi ispred računala često protežu, imam temperament s loptom, prilikom dolaznog mail igrati van, malo BT, no ja sam vrlo učinkovite. Postoje tisuće načina na koje oni mogu učiniti vaš svakodnevnim poslovima u tijeku fizičke vježbe. Ovo je definitivno povećati efikasnost i održavati dobar način za dobru formu. Multi-line radnika za spremanje vremena = oko 2 sata
『36 sata na dan Pravilo 4: da vlastitu ordonans』
Stvarno bi trebalo dopustiti sebi da postane strukturiran, jer štedi vrijeme i smanjuje stres. U ovom području postoji mnogo različitih načina i strategije, otkrio sam najbolje (i sam koristi) je David Allen's Getting Things Done metoda. GTD, je majstor i menadžment treba da se uradi i potreba da se sjetite stvari. Vrlo je djelotvorno jer ti dozvoljava nered izvan stvari, izdavanjem vaš "duh memorije", tako da ćete imati vremena razmišljati o više važnih stvari za poboljšanje kreativnosti. David Allen nije jedini način. Mnogi ljudi koriste Franklin Covey-, Tony Robbin metoda upravljanja života ili drugdje. Ne znam što je najbolje, ali mislim da je važno da svi trebaju biti usvojen takav pristup, tako da, kao "ne zaboravite kupiti pastu za zube" Takva stvar neće konzumirati naše malo mozga ćelija. Slično tome, postoje deseci tisuća GTD na metodu. Razumijevanje ove metode u velikoj mjeri je investicija isplati. Vi ne samo da će postati više aktivan, također će postati lakše, energičan, a zatim povećanje jednog doba dana. Kako biste spremili sebi vremena = oko 2 sata
Pravila 『36 sata 5: poboljšati upisivanjem brzina do』
U ovom računalu dobi, tipkovnica je naš glavni oblik komunikacije. Procenjujem da osoba utipkajući dnevni prosjek od 1-2 sata, ovo je neosnovan pogoditi. Typing svibanj se na e-mail, chat, pisanje memoranduma, pisanje izvještaja i tako dalje. Neki ljudi svibanj biti više, neki ljudi svibanj ne vidi. Stoga, pod pretpostavkom da je 1,5 sati po stanovniku. Onda pretpostavljam da su sada 40 posto minute unijeti riječ, ako se povećao na 60, koji drži 33 posto uštede na pisaćem vrijeme. Povećana na 80 po minuti na štednju od 50%. Svibanj moći spasiti pola sata dnevno ili čak 45 minuta. Ovo dolje, u godini deset godina (da ne spominjem jednog životnog vijeka) može spasiti masivan iznos od vrijeme. Začuđujuće je da s jedne strane, mi smo na poslu potrošiti novac na kupnju neke korisne programe, s druge strane, mnogi ljudi još ne盲打. To neka mi ludi. Typing bržu razmjenu više jednostavna i jasna. Tipkovnice, tako da ćete i razmjenu i dijeljenje svijeta. Ja čvrsto preporučujem da uzmete vremena (od nekoliko minuta dnevno) kako biste poboljšali tipkati brzo. JA iskorišten programski TypingMaster, ja također. To je jednostavno koristiti, pa čak može biti postavljen u praćenju tipkati u realnom vremenu, tako da će propustiti riječ koju često se pridružio u posebnu obuku. Ovo je dan tipkati trening je jako štedi vrijeme. Poboljšajte tipkati brzo spremanje vremena = oko 0,75 sati
『36 sata na dan Pravilo 6: Kako biste poboljšali brzinu čitanja』
A isto tipkati u poboljšanju brzine čitanja će povećati učinkovitost i uštede vremena. A ljudi su različiti, ali svaki dan smo prosjeku 1-2 sata čitanja. Bilo China Morning Post, pošta, rada i studiranja u članku ili u najbolje prodaje knjigu, to doba zahtijeva da nas čitate. Činjenica je, većina ljudi čitateljske navike ne dovoljno dobar. Oni čitaju polako, često ponavljaju, kako bi se razumjeli nešto pročitati. Rezultat je više nije bilo vremena (sporo čitanje ne može razumjeti sadržaj će se samo vas neugodan), bilo u čitanja proveo nepotrebnog vremena. I upišete isti, ali i veliki broj načina na koje možete poboljšati sposobnost čitanja. Imam navedeni neki način: Aktivno čitanje-ne čita jedan od razloga je da, kad pročitate u cijelosti smo pasivni. U mozgu aktivna kada je lakše da se koncentriraju na, najbolji način da to učinite kada bilješke. Škola obilježavanje dana osnutka svetišta stavovima, brze bilješke i tako dalje. Ćete naći svoje razumijevanje kako bi išli ukorak sa brzinom čitanja (čak i ako je uz obilježavanje vrijeme). Označavanje važnu ulogu u budućnosti kada zaokrenuti i pročitati, možete brže i efikasnije. Poboljšajte brzinu čitanja za spremanje vremena = oko 0,75 sati
Pravila 『36 sata dnevno 7: korištenje audio učenje
LearnOutLoud.com sam započeo proces učenja, svibanj biti najvažniji razlog je da sam čvrsto vjeruju da je upotreba audio materijala može povećati vrijeme dapače. Isto tako, to vam omogućava onima u prošlosti profućkan vrijeme i niska efikasnost i充实感zabavno. Korištenje audio je više nego dobar primjer front-line radnika. Svaki dan sam čuo nekoliko sati audio knjige ili Podcasts. Ja pogon vježbi ili obaviti poslovi u kući kada je saslušanje. Tijekom proteklih godina, slušao sam puno ludog knjige, uključujući i punu verziju Moj Život (Bill Clinton) i svijet je Stan (Thomas Friedman), te knjige neću imati vremena za sjesti i pročitati. Slično tome, i ja podcast "u" niz sastanaka. Hvala za iPod i ostale mp3 player, ili pomoću tonska nije tako jednostavan za naučiti. Volim raditi jednu stvar istječu istovremeno slušati podcast ili neke audiobook. To je fizički i um vježbe. Ja čvrsto vjerujem da u narednih nekoliko godina je za naučiti koristeći tonska revolucije. To je sve manje vremena, malo vremena informacija koje su potrebne više vremena za konzumiranje. Slušanje je prekrasan način, koji će utjecati na vaš život. Korištenje audio učenje spremanje vremena = oko 1,5 sata
Pravila 『36 sati dnevno 8: učiniti najbolje korištenje softvera』
Izabrati pravo softvera mogu spasiti puno vremena. Naravno, nisu svi software će uštedjeti vaše vrijeme, a neki Vrijeme utrošeno na njega, kao što je moje:) Neki softver vam može dati svaki dan, a ne puno vremena na porast, sljedećih nekoliko nađoh: Cloudmark Spamblocker (ili drugi protu -- spama software) za uklanjanje bezvrijedna e-pošta je traćenje vremena, pa koristeći softver to maknuti njima je vrlo vrijedno. Naravno, to može također odlučiti GMailu mail sustava, vlastiti vrlo učinkovite mehanizme za filtriranje. Bloglines (ili bilo koja druga RSS agregacije alata), blog pristup informacijama sve više postaje najbolji način, preko polimerizacije lako mogu dobiti informacije koje ste se pretplatili na. Bloglines podršku čak i mobilne verzije, to je povoljno. Učinite najbolje korištenje softvera, spremanje vremena = oko 0,5 sata
Pravila 『36 sata na dan 9: pola vremena gledajući televiziju』
Istraživanja su pokazala da po stanovniku dnevno gledajući televiziju vrijeme je 4 sata. Zauzet dan, imao je proveo više od četiri sata gledate TV? Ja ne poriču sve televizijske programe, programe kako bi bili sigurni da neke zabave poput pauze, ali ne mogu shvatiti osobu može provesti za vijek većinu vremena, samo u smislu većinu vremena nije pitanje. Jedan i pol godina, ja poništen kabel usluga. Pozornost na vlastiti pogled na ono što vrsta programa, ali i pogledati zašto? Ako pogledamo četiri sata na dan, onda smanjio na uštedu od dva sata. Ponavljam, mislim da postoje dobre programe ali ne toliko dobre programe. Pola vremena gledanjem televizije ušteda vremena = oko 2 sata
Pravila 『36 sata na dan 10: tražiti pomoć od drugih』
Konačna je pravilo da pomogne ljudima da sami sebe. To je vaša djela vezanih uz prihode, ako ste Fortune 500 CEO tvrtke možete jednostavno pronaći u rukama to učiniti, a da to ne moraju platiti. Međutim, druge ljude? Prije svega, ljudi su sretni da vam pomoći, ne ne vjeruju. Ako želite premjestiti, zašto ne tražiti prijatelje za pomoć, kao što će uštedjeti puno truda. Druga mogućnost je da je uzajamna pomoć i druge. Na primjer, trebate čist-gore rad, onda ne možete pronaći neki engleski ljudi kojima je potrebna pomoć, u zamjenu za drugu stranu kako bi vam pomogao u čistim. To vam štedi vrijeme, također imaju koristi od drugih, rezultat je win-win situacija. Ovakva prilika se kao čeznuti kao te nastojimo pronaći. Naravno, neki ljudi bi trebali biti sretni da pomogne prilikom pomoć, ovo vrijeme snimanja nije problem, zar ne? Osim toga, postoje i bolje načine za spremanje vremena. Postoje mnogi online besplatno ili naplatimo manju naknadu za uslugu može vam pomoći, I zalijepite ga u tehničkim pitanjima u Experts Exchange, uskoro će biti u mogućnosti da biste dobili odgovor. Oni mogu odlučiti ne-tehničkim pitanjima kao što su Google Answers uslugu, naplatimo manju naknadu, ali naći ćete i uštedjeti na vremenu u odnosu na vrlo vrijedno. Naravno, postoje deseci tisuća forume, tamo će biti besplatan za Vas da odgovorite na pitanja. Tražiti pomoć od drugih za spremanje vremena = oko tih dodati do 0,5 sata na dan, da će biti 12 sati. Naravno, imate različite stavove, ali ja se nadam da bi mogli testirati. Vrijeme je planet je najdragocjenije roba, ušteda vremena na neki način da možete uzeti vrijeme da se koristiti za druge stvari, one od vaših najvažnijih svrha i zadovoljna stvari. Ako mi svi to učinili, možda će promijeniti svijet.
