क्या तुम यह है कि "मैं एक दिन के कुछ घंटों" या कुछ और यहाँ भी इसी तरह से अधिक करने की आशा ने कहा कि सुना है? बेशक, हम केवल 24 घंटे प्रत्येक दिन है वास्तविकता में. ऐसा है, तो और बात करने के लिए कैसे लोगों को यह पूरी तरह से अलग था 24 घंटे बिताते हैं. अब जब कि तर्क एक क्लिच, बन गया है, लेकिन हमारे 24 घंटे और थॉमस एडीसन और माँ Theresa, और Oprah Winfrey और बिल गेट्स उसी स्वाधिकृत है आज है वही कर रहे हैं. , पुराने गीत की तरह, "यह तरीका है कि आप इसका इस्तेमाल में है गाने के लिए.". हालाँकि, हम किस तरह से अधिक 24 घंटे एक दिन करते हैं? असंभव? मैं सहमत नहीं हूँ. हम है, लेकिन शायद और अधिक व्यावहारिक वास्तविक समय का अधिक से अधिक 24 घंटे भी नहीं कर सकते हैं. अगर कुछ सरल मामलों से संबंधित करने के लिए वास्तव में, मुझे लगता है कि एक दिन वहाँ व्यावहारिक समय के 36 घंटे हो सकता है लगता है. कम बकवास है, मैं 36 घंटे एक दिन के "शासन पीछा कर रहा था." यह एक समय होता है-सूची बचत, आप कर सकते हैं या के बारे में सोचा भी नहीं हो सकता है. नियमों का पालन का हिस्सा है, तो आपको कुछ घंटों के लिए एक दिन से अधिक होने की संभावना है. सभी नियमों का पालन करें, तो आप हाथ मिलेगी समय से दूर. यह एक दिलचस्प विषय है, है ना? यहाँ तुम्हारे जीवन, स्पेयर एक सोचा है कि तुम समय को नहीं बचा सकते बदलने के लिए 10 तरीकों है.
36 घंटे एक दिन 'नियम 1: सो जाओ समायोजन'
कुछ लोगों को हर रोज 3-5 घंटे में सक्षम होंगे सो (वास्तव में ईर्ष्या) करने के लिए, पर दूसरों के लिए अच्छा महसूस करने से पहले आराम से अधिक 9 घंटे की जरूरत है. इस वजह से बिल्कुल, हिस्सा है कि आनुवांशिक और पर्यावरणीय कारकों. मैं कहना चाहता हूँ वहाँ पर हम में से प्रत्येक के अनुमति के तरीके हैं रहा है कि सोने के बिना थकान को कम करने के लिए लग रहा है. सिफारिशों के रूप में निम्न प्रकार: समय समय पर से हर दिन को पाने के लिए: मैं महान स्टीव Pavlina के ब्लॉग से जानता हूँ कर रहे हैं कि इस दृष्टिकोण. मैं इसे जादू करने की कोशिश की. के रूप में अपने अलार्म घड़ी समय समय पर सुबह से ही ठीक हो करने के लिए लगा यह पद्धति है, जब तक सरल है. चेतावनी की घंटी अँगूठी तूफान की रात को और फिर बिस्तर पर जाने, बिस्तर करने के लिए तूफान पर मत जाओ उठो करने के लिए. स्टीव 10-15 घंटे बचाने के लिए इस सप्ताह के तरीके, मुझे लगता है कि वह बिल्कुल सही लगता है. अपने बेडरूम अंधेरे और शांत करते हैं: वहां शयन कक्ष, प्रकाश ध्वनि कोलाहल में इतनी सारी गतिविधियों रहे हैं. हो शयन कक्ष की मात्रा को कम करने के लिए चाहिए (यदि आपके घर या Henchao पड़ोसियों, हवा, या सफेद शोर जनरेटर को साफ करने के लिए): प्रयास करने के लिए. क्रमिक या कम नींद को समाप्त जब अंधेरा सामग्री अच्छी तरह के बेडरूम प्रकाश (या एक मोटी पर्दा). जहाँ तक है, लेकिन यह भी संभव है कि रोमांचकारक बातें टेलीविजन (जैसे) के रूप में शयन कक्ष दिखाने लाने के लिए. अनुभव झपकी (polyphasic नींद): झपकी 2-5 घंटे सोने के लिए एक दिन कम हो जाएगा. तो मैंने किया जाए या नहीं संभव है, लेकिन आप स्टीव के ब्लॉग इस असामान्य पर एक नजर ले जा सकते हैं लेकिन वहाँ सोने की विधि के संभावित प्रभाव है नहीं जानता कि मैं कोशिश नहीं की है. समय का अनुकूलन-बारे में 1.5 घंटे नींद बचत =
36 घंटे एक दिन 'नियम 2: अनुकूलन' व्यंजनों
इस पाचन और उत्सर्जन की तुलना में ऊर्जा पर खर्च में अधिक से अधिक अन्य. आदेश में है, लेकिन सभी मानव ऊर्जा पर सीधा प्रभाव के रूप में मनुष्य के आहार में प्रवेश करने के लिए भी सोने के लिए आवश्यक समय को प्रभावित करती है. कुछ साल पहले मैं एक दिन वसा कैलोरी और प्रोटीन की एक बड़ी संख्या को अवशोषित करने के लिए. नतीजा? मैं सोने के एक बहुत जरूरत है. कभी कभी, 10-11 घंटे सो (व्यायाम की मात्रा) नहीं लागू किया था. पर इसके विपरीत अब मैं हूँ, मैं और अधिक (और अधिक) सब्जियां खाने की सही तर्कसंगत हूँ, फल, अनाज, मांस और भोजन की वसा मिश्रण. इससे पहले कि मैं नींद से कम ऊर्जा अंतर, स्पष्ट है. मैं अब भी इस विधि में सुधार करने की जरूरत है, लेकिन मैं हर दिन का मुझे बदलने के लिए हर घंटे की है. समय का अनुकूलन-= बारे में 1.5 घंटे व्यंजनों की बचत
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36 घंटे एक दिन 'नियम 3: बहु लाइन का काम'
बहु लाइन का काम है, सही लग रही हो. यदि आप एक ही समय में दो बातें कर सकते हैं, जिस दिन इसे और अधिक करने के लिए सक्षम होंगे. लेकिन तुम यह नहीं दोष? एक ही समय में सड़क पर एक कार, सुश्री फोन के नाम लाइन का एक अच्छा उदाहरण से ज्यादा काम नहीं हो सकता है. अगर ठीक है, बहु किया लाइन समय को बचाने के लिए सबसे अच्छा तरीका है पर मैं कहने के लिए, दिया है. जबकि एक फोन कॉल करते समय एक "कोई शुल्क नहीं मस्तिष्क" गतिविधि एक अच्छा तरीका है. ज्यादातर लोगों के लिए, ग्यारहवीं Panzi कपड़े धोने की सोच का एक प्रकार का नहीं है. क्यों नहीं एक ही समय पर एक फोन कर, एक पत्थर से दो पक्षी उस में एक भूमिका निभा? , भेजने और प्राप्त याद रखें e-mail और देखो टेलीविजन के बजाय "का कोई शुल्क नहीं मस्तिष्क". इसके अलावा, एक अनुपस्थित और एक फ़ोन भी अधिक घृणित है आदमी दिमाग से अधिक कुछ भी नहीं है. एक और बहु रेखा दृष्टिकोण सामान्य गतिविधियां, व्यायाम में काम करने के लिए है. एक दोस्त के साथ, दौड़ना की विधि का उपयोग करें और यह एक दिन का आंदोलन पूरा एक ही समय में पकड़ने के लिए. हालांकि मैं बहुत प्रभावी रहा हूँ मैं पढ़ रहा हूँ या कंप्यूटर के सामने अक्सर खिंचाव बैठा, मैं गेंद, जब आने वाली मेल, बीटी के थोड़ा बाहर खेलने के लिए साथ एक गुस्सा है. वहां वे अपने दिन अभ्यास के दौरान-करने के लिए दिन के कार्य कर सकते हैं तरीके के हजारों रहे हैं. यह एक पूर्ण दक्षता को बढ़ाने और बनाये रखने के एक अच्छा शरीर का एक अच्छा तरीका है. बहु रेखा के कार्यकर्ताओं कुछ समय बचाने के लिए = 2 घंटे
36 घंटे एक दिन 'नियम 4: स्वयं का आयोजन किया'
के रूप में इसे और कम करने तनाव समय बचाता है तुम अपने अपने अर्दली बनने के लिए, की अनुमति दी जानी चाहिए. वहाँ कई अलग अलग दृष्टिकोण और रणनीति की गई है, मैं (और मैं) का प्रयोग सबसे बेहतर पाया दाऊद एलेन पूर्ण विधि चीजें प्राप्त हो रही है. GTD, एक मास्टर और प्रबंधन किया जा रहा है की जरूरत है और याद करने की जरूरत है. क्योंकि यह राहत मिली छोटे, तुम स्मृति के "आत्मा" रिलीज से अपने गड़बड़ है, तो आप रचनात्मकता को बेहतर बनाने के लिए अधिक महत्वपूर्ण बातों पर चिंतन करने के लिए समय है की अनुमति देता है यह बहुत प्रभावी है. दाऊद ने एलेन का एकमात्र तरीका नहीं है. बहुत से लोग Franklin-Covey, टोनी Robbin के जीवन प्रबंधन या किसी अन्य का उपयोग करें. मैं क्या सबसे अच्छा नहीं पता, लेकिन मैं यह है कि हम, के रूप में, जैसे इस तरह की एक विधि को अपनाना चाहिए महत्वपूर्ण है लगता है कि, "टूथपेस्ट खरीदने के लिए," याद है हम मस्तिष्क की कोशिकाओं के एक चुटकी का उपभोग नहीं होगा बात इस तरह का. के द्वारा एक ही टोकन, वहाँ रास्ते में GTD के हजारों रहे हैं. एक बड़ी सीमा तक इन विधियों, निवेश इसके लायक है. न केवल आप अधिक सक्रिय हो, भी, ऊर्जावान और आसान हो जाएगा, और करते हैं तो वहाँ दिन के समय में एक वृद्धि की गई है. आदेश स्वयं = लगभग 2 घंटे समय को बचाने के लिए
36 घंटे एक दिन 'नियम 5: गति' टाइपिंग में सुधार करने के लिए
इस कंप्यूटर युग में, कुंजीपटल संचार के हमारे मुख्य रूप है. मैं 1-2 घंटे के एक व्यक्ति के दैनिक औसत टाइपिंग लगता है, यह एक मिथ्या अनुमान है. टाइपिंग, चैट, पर एक ज्ञापन, प्रश्न के लिखित रिपोर्ट और इतना लिखने के लिए ईमेल किया जा सकता है. कुछ लोगों को और अधिक हो, कुछ लोगों को नहीं देख सकते हैं सकता है. इसलिए, इस धारणा है कि प्रति व्यक्ति 1.5 घंटे. तो है कि तुम अब शब्दों में प्रवेश करने के लिए हर 40 मिनट, अगर 60 के लिए, इस समय टाइपिंग के 33% को बचाने के लिए पर पकड़ रहे हैं मान. 80 प्रति मिनट करने के लिए ऊपर 50% को बचाने के लिए. एक दिन भी आधे घंटे और 45 मिनट बचाने के लिए सक्षम हो सकते हैं. इस वर्ष 10 साल (उनके जीवन का उल्लेख करने के लिए नहीं) नीचे समय के बड़े पैमाने पर राशि को बचाने के लिए. एक ओर तो यह है कि हम कुछ उपयोगी सॉफ्टवेयर खरीदने के लिए पैसा खर्च करने के लिए, दूसरे हाथ पर काम अद्भुत है, कई लोग अभी भी Mangda नहीं है. यह मुझे पागल हैं. जितनी जल्दी टाइपिंग के आदान प्रदान को और अधिक सरल और स्पष्ट. कुंजीपटल ताकि आप और शेयर और मुद्रा के लिए संसार. मेरा मानना है कि आप (कुछ मिनट एक दिन) गति टाइपिंग में सुधार करने का समय ले सुझाते हैं. मैं एक सॉफ्टवेयर TypingMaster का इस्तेमाल किया, मुझे भी पसंद है. यह, का उपयोग करने के लिए या आसान है भी अपने वास्तविक समय टाइपिंग ट्रैक करने के लिए सेट किया जाना है, इसलिए कि यह क्या तुम हमेशा से प्रशिक्षण में शामिल होने के लिए खास है शब्दों से बाहर छोड़ दिया जाएगा. हर दिन के प्रशिक्षण की इस प्रकार की और वे बहुत ही समय की बचत कर रहे हैं. = 0,75 घंटे के बारे में समय को बचाने के लिए गति टाइपिंग में सुधार करने के लिए
36 घंटे एक दिन 'नियम 6: पढ़' की गति को बढ़ाने के लिए
और टाइपिंग, पढ़ने की गति कार्यकुशलता में सुधार होगा और समय की बचत. और लोगों को है, लेकिन भिन्न हैं हर दिन हम नीचे 1-2 घंटे के एक औसत पढ़ने के लिए कर रहे हैं. चाहे चीन मॉर्निंग पोस्ट, e-mail, अध्ययन और काम का सबसे अच्छा-पुस्तक या लेख, इस दिन और उम्र हम पढ़ने में रखने की जरूरत है बेचने में. इस तथ्य, ज्यादातर लोगों की आदतों को पढ़ने इतना अच्छा नहीं कर रहे हैं. वे धीरे धीरे और पढ़ने में आदेश को पढ़ने के लिए कुछ बातों को समझने के लिए कई बार दोहराया. इसका परिणाम भी अब समय (का समय है बहुत धीमी है और केवल आप ही असहज करने देगा सामग्री को समझने में असमर्थ है), या पढ़ने में अनावश्यक खर्च होता है. और इसी प्रकार, और पढ़ने की क्षमता को बेहतर बनाने के तरीके के एक नंबर है. मैं अच्छी तरह से कई कारणों में से एक को पढ़ने के लिए है तरीकों की एक संख्या: सक्रिय रीडिंग-सूचीबद्ध है कि जब हम एक पूरी तरह से निष्क्रिय स्थिति पढ़ा है. मस्तिष्क में सक्रिय जब यह आसान ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है पर ध्यान देने के लिए जब नोटों. स्कूल के दिनों पैराग्राफ अभयारण्यों की स्थापना अंकन, पर जल्दी नोट, और इतनी. क्या आपको लगता है कि पढ़ने की गति की अपनी समझ के साथ रखने के लिए मिल जायेगा (भले ही समय अंकन के अतिरिक्त). के बाद तुम वापस पढ़ एक महत्वपूर्ण भूमिका चिह्नित, वे कर सकते हैं और अधिक जल्दी और कुशलतापूर्वक. को पढ़ने की गति में सुधार = 0,75 घंटे के बारे में समय को बचाने के लिए
'36 घंटे नियमों के एक दिन 7: ऑडियो सीखने के उपयोग के
LearnOutLoud.com मैं सबसे महत्वपूर्ण कारण हो सकता है सीखने की प्रक्रिया शुरू की है कि मैं मानता है कि ऑडियो सामग्री के उपयोग के समय को बढ़ा सकते हैं विश्वास है. के द्वारा एक ही टोकन, उन अतीत में व्यर्थ समय और कम दक्षता और मज़ा Chongshi Gan में तुम भी करने के लिए. काम के ऑडियो पंक्ति का उपयोग एक अच्छा उदाहरण से अधिक है. मैं घंटों ऑडियो पुस्तकों या podcasts के एक दिन के एक जोड़े को सुना. मैं, में दिया या घर पर अभ्यास का काम कर रही है जब सुनने के लिए. पिछले साल, मैं पागल हो पुस्तकों के एक बहुत कुछ करने के लिए, लाइफ (बिल क्लिंटन) और द वर्ल्ड Flat (थॉमस फ्राइडमैन) है, तो मैं नीचे बैठ कर पढ़ समय इन किताबों मेरा नहीं पड़ेगा के पूर्ण संस्करण सहित सुनी. के द्वारा एक ही टोकन, मैं भी "में" बैठकों की संख्या podcast. आइपॉड और अन्य एमपी 3 प्लेयर, या एक स्पर्श टोन का उपयोग करने के लिए धन्यवाद नहीं तो जानने के लिए आसान. मैं एक बात करने की तरह है कि एक ही समय निकला जा रहा है और कुछ podcast या audiobook की बात सुनो में. यह एक मन और शरीर को व्यायाम है. मैं मानता है कि अगले कुछ वर्षों में ऑडियो सीखने की क्रांति का उपयोग करने के लिए है. लोगों को कम से कम समय, सूचना की कि वे उपभोग के लिए अधिक समय की आवश्यकता है थोड़ा पढ़ा. एक बढ़िया तरीका है करने के लिए, जो आपके जीवन को प्रभावित करेगा सुनने के लिए. = 1.5 घंटे समय की बचत के बारे में ऑडियो सीखने का उपयोग
36 घंटे एक दिन 'शासन 8: सॉफ्टवेयर' का सबसे अच्छा उपयोग करना
बहुत समय बचा सकते सही सॉफ्टवेयर चुनना. बेशक, नहीं सभी सॉफ्टवेयर तुम, मेरे जैसे समय इस पर खर्च किए, के कुछ राशि:) सॉफ्टवेयर तुम, समय के एक बहुत पर कोई वृद्धि कुछ दिन दे सकता है समय की बचत होगी, मुझे लगता है कि निम्नलिखित कुछ: Cloudmark Spamblocker (या अन्य विरोधी - हो पाया स्पैम सॉफ्टवेयर), ने साफ स्पैम के समय की बर्बादी है, सॉफ्टवेयर बहुत है कि वे इसके लायक हैं साफ है. Gmail, ज़ाहिर है, भी, यह बहुत प्रभावी है तंत्र को छानने ऐसी e-mail प्रणाली का विकल्प है. Bloglines (या किसी भी अन्य आरएसएस के एकत्रीकरण उपकरण), ब्लॉग बहुत तेजी से अपनी सदस्यता पाने के लिए आसान हो सकता है polymerization के माध्यम से जानकारी प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है बनता जा रहा है. Bloglines समर्थन और यहां तक कि सेल फोन संस्करण, यह बहुत सुविधाजनक है. सॉफ्टवेयर का सबसे अच्छा उपयोग = 0.5 घंटे के बारे में समय को बचाने के लिए करें
36 घंटे एक दिन 'नियम 9: आधे समय देख टी वी'
अनुसंधान दिखाया है कि प्रति व्यक्ति एक दिन में चार घंटे टीवी देखने के लिए समय है. व्यस्त दिन, टीवी देखने से अधिक चार घंटे बिताए थे? मुझे लगता है कि सभी टेलीविजन कार्यक्रमों, कुछ programs तुम कुछ आराम और मनोरंजन जाना सुनिश्चित करने के लिए इनकार नहीं करते, लेकिन मैं इस समय की सबसे अधिक खर्च कर सकते हैं एक व्यक्ति के जीवन को नहीं समझ सकता है, अर्थ के लिए समय नहीं बस के अधिकांश. डेढ़ साल पहले, मैं केबल सेवा को रद्द कर दिया. क्या कार्यक्रमों को देख करने के लिए मेरा ध्यान है, और क्यों देख रहे हो? यदि आप चार घंटे एक दिन, आधे पर दो घंटे के लिए बचत पर लग रहे हो. दोहराएँ, मैं वहाँ अच्छा कार्यक्रम है और लगता है कि वहाँ नहीं कर रहे हैं कि बहुत अच्छा कार्यक्रम. टी वी समय साढ़े द्वारा, के बारे में 2 घंटे समय की बचत =
36 घंटे एक दिन 'नियम 10:' अन्य लोगों की मदद करने के लिए
अंतिम शासन स्वयं को मदद करने के लिए लोगों को ढूँढने के लिए है. यह भी अपने काम से संबंधित आय, अगर आप आप आसानी से और ऐसा करने के लिए हाथों पा सकते हैं कि, यह भुगतान करने के लिए नहीं है एक शीर्ष 500 कंपनी के सीईओ हैं. हालांकि, अन्य लोगों को? सबसे पहले, लोग तुम्हें में मदद करने के लिए, यह विश्वास नहीं कर खुश हैं. यदि आप को स्थानांतरित करने के लिए, क्यों में मदद करने के लिए एक दोस्त मिल नहीं चाहते हैं, के रूप में प्रयास के एक बहुत कुछ बचा सकता है. एक और संभावना है कि अन्य लोगों को और आपसी सहायता. उदाहरण के लिए, आप साफ करने के लिए हुआ है, तुम कुछ अंग्रेज़ी लोगों की नहीं मिल की जरूरत है, जो मदद की ज़रूरत है, दूसरे पक्ष के बदले में तुम साफ मदद करने के लिए. यह आपको समय और भी एक दूसरे से लाभ को बचाता है, नतीजा एक जीत-जीत स्थिति है. तुम प्रयास खोजने के लिए बहुत सारे हैं जब तक इस तरह के अवसरों. बेशक, कुछ लोगों की तलाश में मदद की है जब में मदद करने के लिए खुश से ज्यादा, इस बार बचत की समस्या नहीं है, है न? इसके अलावा वहाँ समय को बचाने के लिए बेहतर तरीके हैं. वहाँ रहे हैं ऑनलाइन मुफ़्त या आप मदद कर सकते हैं इस सेवा के लिए एक छोटे से शुल्क कई, मैं विशेषज्ञों के तकनीकी पहलुओं एक्सचेंज करने के लिए तैनात हैं, जल्द ही एक उत्तर प्राप्त करने में सक्षम होंगे. गैर तकनीकी मुद्दों, एक तरह से गूगल उत्तर सेवा प्राप्त कर सकते हैं लेकिन एक छोटे से शुल्क, तुम, मिल जाएगा और समय बचाने के लिए एक बहुत महत्वपूर्ण तुलना में. बेशक, वहाँ tens हैं मंच है, जहां कुछ लोगों को आप के लिए सवालों के जवाब करने के लिए स्वतंत्र होंगे हजारों की. दूसरों के समय को बचाने के लिए मदद के लिए करने के लिए ऊपर 0.5 घंटे एक दिन में जोड़ें = इनमें से कुछ की, वहाँ 12 घंटे हो जाएगा. बेशक, आप अलग अलग विचार रखते हैं, लेकिन मैं परीक्षण करना चाहते हैं. समय समय की बचत के कुछ पहलुओं में इस ग्रह की सबसे कीमती वस्तुओं, है, तो आप इस समय ले जाने में सक्षम होंगे अन्य बातों के लिए इस्तेमाल किया जाता है, उन सबसे तुम करने के लिए, उद्देश्यपूर्ण महत्वपूर्ण और खुश. अगर हम यह सब करते हैं, शायद, दुनिया बदल जाएगा.
