Usted ha oído decir que "espero que un día a más de unas pocas horas" o algo similar aquí? Por supuesto, en realidad tenemos sólo 24 horas cada día. Por así decirlo, y cómo la gente pasa 24 horas era completamente diferente. Ahora que ese argumento se ha convertido en un cliché, pero las 24 horas del día y Thomas Edison y la Madre Teresa tienen la misma propiedad, y Oprah Winfrey y Bill Gates tienen hoy son los mismos. , A cantar las viejas canciones como: "Está en la manera en que lo usa".. Sin embargo, la forma en que deja más de 24 horas al día? Imposible? No estoy de acuerdo. No podemos tener más de 24 horas de tiempo real, pero probablemente más práctico. De hecho, si para hacer algo relacionado con cosas sencillas, creo que un día puede haber 36 horas de tiempo de práctica. Menos tontería, yo estaba siguiendo la "regla de 36 horas al día". Este es un momento de ahorro de lista, que puede o no han pensado. Parte de las normas, es probable que más de unas pocas horas a un día. Siga todas las reglas, usted encontrará a mano fuera de tiempo. Este es un tema fascinante, ¿no? Aquí hay 10 formas de cambiar tu vida, un pensamiento que no se puede ahorrar tiempo.
36 horas al día "Artículo 1: Sueño de ajuste '
Algunas personas duermen cada día 3-5 horas será capaz de (en realidad la envidia), pero otros necesitan más de 9 horas de descanso antes de sentirse bien. Por supuesto, parte de la razón es que los factores genéticos y ambientales. Que quiero decir es que hay maneras de permitir que cada uno de nosotros consideramos que sin dormir para reducir la fatiga. Las recomendaciones son las siguientes: de vez en cuando para levantarse todos los días: yo soy de la gran Steve Pavlina del blog saben que este enfoque. He intentado explicar él. Este método es simple, siempre y cuando su despertador sonaba de vez en cuando en la mañana para estar bien. Anillo de la alarma para levantarse en la noche de la tormenta y luego ir a la cama, no van a la cama en la tormenta. Steve dijo esta semana los medios para salvar a 10-15 horas, creo que absolutamente correcta. Deje que su dormitorio oscuro y tranquilo: Hay tantas actividades en el dormitorio, la luz-sonido ruidoso. Debe ser reducir al mínimo el volumen de la habitación (si su apartamento o Henchao vecinos, para tratar de limpiar el aire, o generador de ruido blanco). Progresivamente reducir o eliminar el sueño cuando el dormitorio la luz (o una gruesa cortina de material oscuro así). En la medida de lo posible, pero también para poner la cosas interesantes (como la televisión) muestran el dormitorio. La experiencia del PAN (polyphasic dormir): siesta será un día a dormir 2-5 horas. No he probado así que no sé si viable o no, pero usted puede ir eche un vistazo al blog de Steve este inusual pero es el efecto potencial del método del sueño. Optimización del tiempo de ahorro de dormir alrededor de 1,5 horas =
36 horas al día "Artículo 2: Optimización de 'recetas
En la digestión y la excreción dedicado a la energía que otros más y más. Con el fin de entrar en la dieta humana en forma de un impacto directo en todos los seres humanos la energía, sino también afectar el tiempo necesario para dormir. Hace unos años me la grasa de un día para absorber a un gran número de calorías y proteínas. ¿El resultado? Necesito un mucho de sueño. A veces, dormir 10-11 horas (la cantidad de ejercicio no efecto). Por el contrario estoy ahora, estoy más racional (y más correcto) de comer verduras, frutas, cereales, carne y grasa mezcla de los alimentos. Energía diferencia es evidente, que antes de dormir menos. Sigo necesidad de mejorar la receta, pero tengo cada hora de cada día para cambiar mi. Optimización del tiempo de ahorro de recetas = alrededor de 1,5 horas
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36 horas al día "el artículo 3: multi-línea de trabajo»
Multi-línea de trabajo, el derecho de mirar. Si usted puede hacer dos cosas al mismo tiempo, el día en que será capaz de hacer más. Pero defecto no? Un automóvil en la carretera al mismo tiempo, el nombre de la señora del teléfono no pueden trabajar más de un buen ejemplo de la línea. Pero tengo que decir, si se hace bien, multi-línea es la mejor manera de ahorrar tiempo. Si bien una llamada de teléfono mientras que un "no pago cerebro" la actividad es una buena manera. Para la mayoría de la gente, Xi Panzi de lavandería no es un tipo de pensamiento. ¿Por qué no hacer una llamada telefónica al mismo tiempo, dos pájaros de un tiro desempeñar un papel en ella? Recuerde, enviar y recibir correo electrónico y ver la televisión en lugar de "no pago cerebro". Además, no hacen nada más que una ausencia de tipo de mentalidad y una llamada telefónica es aún más repugnante. Otra línea de multi-enfoque es trabajar en el ejercicio normal de actividades. Para ponerse al día con un amigo, utilice el método de jogging y, al mismo tiempo terminó el día a día de circulación. Estoy leyendo o sentado frente a la computadora a menudo se extienden, tengo un genio con el balón, cuando el correo entrante a jugar fuera, un poco de BT, sin embargo estoy muy eficaz. Hay miles de formas en que pueden hacer su día a día los asuntos en el curso del ejercicio. Esto es una absoluta aumentar la eficiencia y mantener un buen cuerpo una buena forma. Multi-línea a los trabajadores a ahorrar un poco de tiempo = 2 horas
36 horas al día "el artículo 4: auto-organizado '
Usted debería permitir que se convierta en su propio ordenada, ya que ahorra tiempo y reducir el estrés. Se han producido muchos diferentes enfoques y estrategias, he encontrado la mejor (y uso) es de David Allen Conseguir que se hagan las cosas método. GTD, es un maestro y la gestión que se debe hacer y las necesidades de recordar. Es muy eficaz porque le permite a su rancho de los pequeños aliviada, que suelta el "espíritu de la memoria", por lo que tiene tiempo para reflexionar sobre cosas más importantes para mejorar la creatividad. David Allen no es la única manera. Muchas personas usan Franklin-Covey, Tony Robbin la vida de la gestión o cualquier otra. No sé cuál es la mejor de los casos, pero creo que es importante que debería adoptar ese método, ya que, al igual que, "recordar a comprar pasta de dientes," este tipo de cosas no vamos a consumir una pizca de las células del cerebro. De la misma manera, hay decenas de miles de GTD en el camino. Estos métodos en gran medida, la inversión vale la pena. No sólo usted se convierte en más activa, también será más fácil, enérgico y, a continuación, hay un aumento en la hora del día. Para salvar a sí mismos tiempo = aproximadamente 2 horas
36 horas al día "el artículo 5: mejorar la velocidad de mecanografía '
En este equipo la edad, el teclado es nuestra principal forma de comunicación. Supongo que una persona promedio diario de 1-2 horas a escribir, este es un fundamento supongo. Puede ser escribiendo correo electrónico, chat, para escribir un memorando, informe por escrito y así sucesivamente. Algunas personas pueden ser más, algunas personas no pueden ver. Por lo tanto, la hipótesis de que 1,5 horas per cápita. Entonces se supone que está ahora cada 40 minutos para entrar, es decir, si hasta el 60, celebración a guardar el 33% del tiempo a escribir. Hasta el 80 por minuto para salvar a 50%. Un día puede ser capaz de salvar siquiera la mitad de una hora y 45 minutos. Abajo de este año 10 años (por no hablar de su vida) para salvar la enorme cantidad de tiempo. Por un lado, es sorprendente que trabajamos para gastar dinero para comprar algunos programas útiles y, por otro lado, muchas personas todavía no Mangda. Esto me deja loco. Cuanto antes el intercambio de escribir la más simple y claro. Teclado de modo que usted y el mundo para compartir e intercambiar. Recomiendo encarecidamente que usted se tome el tiempo (unos pocos minutos al día) para mejorar la velocidad de mecanografía. He utilizado un software TypingMaster, también me gusta. Es fácil de usar, o incluso ser fijado a la pista en tiempo real escribiendo, por lo que será la izquierda de las palabras que siempre han sido especiales a que se sumen a la formación. Este tipo de formación todos los días y son muy ahorro de tiempo. Para mejorar la velocidad de mecanografía para ahorrar tiempo = alrededor de 0,75 horas
36 horas al día "el artículo 6: para aumentar la velocidad de la lectura '
Y escribiendo, velocidad de lectura para mejorar la eficiencia y el ahorro de tiempo. Y las personas son diferentes, pero cada día que estamos en un promedio de 1-2 horas a leer. Si China Morning Post, e-mail, el estudio y el trabajo en el best-seller libro o artículo, el día de hoy y la edad que tenemos que seguir leyendo. El hecho es que, la mayoría de la gente el hábito de la lectura no son lo suficientemente buena. Que leen a menudo lenta y reiteradas con el fin de comprender ciertas cosas para leer. El resultado no es ni más tiempo (el tiempo es demasiado lento e incapaz de comprender el contenido sólo le permiten incómodo), o se dedica a la lectura innecesaria. Y el mismo tipo, y un número de maneras de mejorar la capacidad de lectura. I enumera una serie de maneras: la lectura activa-do así a leer una de las razones es que cuando leemos una posición totalmente pasiva. Activa en el cerebro cuando es más fácil centrarse en la mejor manera de hacer esto cuando las notas. Días escolares que marca el establecimiento de santuarios de los párrafos, las notas rápidas, y así sucesivamente. Usted encontrará que su comprensión de la lectura para mantener la velocidad con (incluso si, además de marcar el tiempo). Marcado un importante papel después de leer la espalda, que pueden con mayor rapidez y eficiencia. Mejorar la velocidad de lectura para ahorrar tiempo = alrededor de 0,75 horas
«36 horas al día 7 de la normativa: el uso de audio de aprendizaje
LearnOutLoud.com empecé proceso de aprendizaje puede ser la razón más importante es que creo firmemente que el uso de materiales de audio puede aumentar el tiempo. Por la misma razón, también a los que en el pasado la pérdida de tiempo y la baja eficiencia y la diversión Chongshi Gan. El uso de audio línea de trabajo es más que un buen ejemplo. He oído un par de horas al día los libros de audio o podcasts. Me llevó en, o el ejercicio en casa haciendo las tareas domésticas cuando de escuchar. Durante el año pasado, he escuchado a un montón de locos libros, entre ellos la versión completa de mi vida (Bill Clinton) y El mundo es plano (Thomas Friedman), estos libros no voy a tener tiempo para sentarse y leer. Por la misma razón, yo también podcast "en" una serie de reuniones. Gracias al iPod y otros reproductor de MP3, o el uso de un toque-tono no tan fácil de aprender. Me gusta hacer una cosa es que, al mismo tiempo, agotando y escuchar a algunos de los podcast o audiolibro. Esta es una mente y el cuerpo ejercicio. Creo firmemente que en los próximos años es utilizar el aprendizaje de audio revolución. La gente cada vez menos tiempo, leer un poco de la información que necesitan más tiempo para consumir. Es una maravillosa manera de escuchar, lo que afectará su vida. El uso de audio de aprendizaje sobre el ahorro de tiempo = 1,5 horas
36 horas al día "el artículo 8: hacer el mejor uso de software"
Elegir el software adecuado puede ahorrar un montón de tiempo. Por supuesto, no todo el software le ahorrará tiempo, cierta cantidad de tiempo dedicado a ella, como el mío:) software le puede dar algún día, no un aumento en mucho tiempo, he encontrado que los siguientes son unos pocos: Cloudmark SpamBlocker (u otros anti -- Spam software), la limpieza de spam es una pérdida de tiempo, el software es muy claro que ellos se lo merecen. GMAIL, por supuesto, también tienen la opción de este tipo sistema de correo electrónico, es muy eficaz mecanismo de filtrado. Bloglines (o cualquier otra agregación herramientas RSS), blog se está convirtiendo en la mejor forma de obtener información a través de la polimerización puede ser muy fácil para obtener su suscripción. Bloglines apoyo e incluso teléfono móvil versión, es muy conveniente. Hacer el mejor uso de software para ahorrar tiempo = alrededor de 0,5 horas
36 horas al día 'Artículos 9: la mitad del tiempo viendo la televisión »
La investigación ha demostrado que el per cápita es el momento de ver la televisión cuatro horas al día. Ajetreado día, habían pasado más de cuatro horas viendo la televisión? No niego que todos los programas de televisión, algunos programas para asegurarse de que usted conseguir algunos de descanso y entretenimiento, pero no puedo entender la vida de una persona puede gastar la mayor parte del tiempo, la mayor parte del tiempo no sólo de sentido. Un año y medio atrás, me cancela el servicio de cable. Mi atención a mirar qué programas, y ver por qué? Si usted busca a cuatro horas al día, la mitad para el ahorro de dos horas. Repito, creo que hay buenos programas y no hay muchos buenos programas. TV-tiempo ahorrar tiempo a la mitad, alrededor de 2 horas =
36 horas al día "el artículo 10: para ayudar a otras personas"
La regla final es encontrar a las personas a ayudarse a sí mismos. Esta es también tu trabajo relacionados con los ingresos, si usted es un Top 500 CEO de la empresa se puede encontrar fácilmente las manos para hacer esto y que, no tienen que pagar. Sin embargo, otras personas? En primer lugar, la gente está feliz de ayudar a usted, no lo creo. Si desea mover, ¿por qué no encontrar un amigo para ayudar, al igual que guardar un gran esfuerzo. Otra posibilidad es que otras personas y la ayuda mutua. Por ejemplo, usted necesita a la limpieza, no se puede encontrar algunas de las Inglés personas que necesitan ayuda, a cambio de la otra parte para ayudarle a limpiar. Esto le ahorra tiempo y también para beneficio de los demás, el resultado es una situación win-win. Esas oportunidades, siempre y cuando usted tiene un montón de esfuerzo de encontrar. Por supuesto, algunas personas tienen que buscar ayuda cuando más que feliz de ayudar, este ahorro de tiempo no es el problema, no? Además, hay mejores maneras de ahorrar tiempo. Hay muchos en línea de forma gratuita o cobrar una pequeña tasa por el servicio puede ayudar a usted, me destinados a los aspectos técnicos de los expertos de Exchange, pronto será capaz de obtener una respuesta. No cuestiones técnicas puede encontrar un camino de servicio Google Answers, pero cobran una pequeña tarifa, usted encontrará, y ahorrar tiempo en comparación con una muy valiosa. Por supuesto, hay decenas de miles de personas del Foro, donde algunas personas serán libres para usted para responder a las preguntas. A otros para ayudar a ahorrar tiempo = algunos de estos añadir hasta 0,5 horas al día habrá 12 horas. Por supuesto, usted tiene diferentes puntos de vista, pero quiero probar. El tiempo es el planeta más preciosos, en algunos aspectos de ahorro de tiempo, usted será capaz de tomar el tiempo para que puedan utilizarse para otras cosas, las más importantes para usted, útil y feliz. Si todos estamos de ello, tal vez, va a cambiar el mundo.