Slyšeli jste to řekl, že "Doufám, že jeden den na více než několik hodin", nebo něco podobného tady? Samozřejmě, ve skutečnosti máme jen 24 hodin každý den. Takže mluvit, a jak lidé tráví 24 hodin to bylo úplně jiné. Nyní, že tento argument se stala klišé, ale naše 24-hodinové a Thomas Edison a Matka Tereza ve vlastnictví mají stejnou, a Oprah Winfrey a Bill Gates si dnes jsou stejné. , Zpívat staré písně jako: "Je to ve způsobu, jakým ji používat.". Nicméně, jak jsme se nechat více než 24 hodin denně dělat? Nemožné? Nesouhlasím. Nemůžeme mít více než 24 hodin reálného času, ale pravděpodobně víc praktické. Ve skutečnosti, pokud je něco v souvislosti s jednoduchou záležitostí, myslím, že jeden den tam může být 36 hodin praktických čas. Méně nesmysl, byl jsem po "pravidlo 36 hodin denně." To je úspora času-list, může nebo nemusí mít myšlenka. Část těchto pravidel řídit, budete pravděpodobně na více než několik hodin denně. Dodržujte všechna pravidla, najdete ručně-Off čas. To je fascinující téma, ne? Zde je 10 způsobů, jak změnit svůj život, náhradní jeden myslel, že nemůžete ušetřit čas.
36 hodin denně 'pravidlo 1: Sleep úprava'
Někteří lidé spát každý den 3-5 hodin budou moci (opravdu závidět), ale jiní potřebují více než 9 hodin odpočinku, než dobrý pocit. Samozřejmě, část z důvodů je skutečnost, že genetické faktory a životní prostředí. Chci říct, je, že jsou způsoby, jak umožnit, aby každý z nás cítí, že bez spánku pro snížení únavy. Doporučení jsou následující: čas od času dostat se každý den: Jsem z velké Steve Pavlína na blog vědět, že tento přístup. Snažil jsem se to píše. Tato metoda je jednoduchá, tak dlouho, jak Vám budík znělo čas od času v dopoledních hodinách, musí být prostě v pohodě. Ring alarm vstávat v noci z bouře a pak jít do postele, nechoďte do postele na bouři. Steve řekl tento týden způsobů, jak ušetřit 10-15 hodin, myslím, že naprosto správně. Nechte své ložnici tmavé a klidné: Existuje mnoho činností v ložnici, světle-sound hlučné. Mělo by být cílem je minimalizovat objem ložnice (je-li váš byt nebo Henchao sousedů, že se pokusí vyčistit ovzduší, nebo generátor bílého šumu). Postupně snižovat či eliminovat spát, když do ložnice světle (nebo hustým závěsem, tmavé i materiál). Pokud je to možné, ale také přinést vzrušující věci (např. televize), ukazují, ložnice. Zkušenosti NAP (polyphasic sleep): NAP bude denně až do spánku 2-5 hodin. Zkoušel jsem neměla tak nevím, zda je či není proveditelná, ale můžete jít podívat na tento blog Steve je neobvyklé, ale existuje potenciální vliv na způsob spánku. Optimalizace časově-úspory spánku asi 1,5 hodiny =
36 hodin denně 'pravidlo 2: Optimization' recepty
V trávení a vylučování strávený na energie, než je tomu u jiných stále více a více. Ve snaze vstoupit do lidské stravy ve formě přímý dopad na všechny lidské energie, stejně jako vliv na potřebu spánku. Před několika lety jsem tuku denně absorbovat velké množství kalorií a bílkovin. Výsledek? Potřebuji hodně spát. Někdy, spací 10-11 hodin (výše výkon nebyl efekt). Naopak já jsem teď, jsem racionálnější (a správné) konzumace zeleniny, ovoce, obiloviny, maso a tuk směsi potravin. Energetická rozdíl je zřejmý, než dřív, než jsem spát méně. I přesto musely zlepšit recept, ale já jsem každou hodinu každý den, aby mi změnit. Optimalizace časově-ukládání receptů = asi 1,5 hodiny
<! - Více ->
36 hodin denně 'pravidlo 3: multi-line práci'
Multi-line práci, právo dívat. Pokud můžete udělat dvě věci najednou, v den, kdy bude schopen udělat víc. Ale vy to není vada? A auto na silnici na stejný čas, název telefonu, paní se nesmí pracovat více než dobrý příklad řádku. Ale musím říct, je-li dobře, multi-line je nejlepší způsob, jak ušetřit čas. Zatímco jeden telefonát, zatímco "bez poplatku mozku" aktivita je dobrá cesta. Pro většinu lidí, Xi Panzi prádelna není druh myšlení. Proč ne-li volat ve stejnou dobu dvě mouchy jednou ranou hrát roli v tom? Pamatujte si, odesílat a přijímat e-maily a sledovat televizi, místo "bez poplatku mozku". Také udělat nic víc, než je nepřítomen-smýšlející chlap a telefonní hovor bude ještě víc nechutné. Další multi-line přístup k výkonu práce do běžné denní aktivity. Chcete-li dohnat s přítelem, použijte metodu jogging a zároveň dokončil den-to-day pohybu. I am čtení nebo sedí v přední části počítače, často protáhnout, mám vztek s míčem, když příchozí poštu hrát ven, trochu BT, ale já jsem velmi efektivní. Existuje tisíc způsobů, jak si mohli svůj den-to-day věcí v průběhu cvičení. To je absolutní zvýšení efektivity a zachování dobré tělesné dobré cestě. Multi-line zaměstnanců ušetřit nějaký čas = 2 hodiny
36 hodin denně 'pravidlo 4: samostatně organizována-'
Ty by mělo být umožněno, aby se stala jejich vlastní řádný, protože šetří čas a snižují stres. Vyskytla se celá řada různých přístupů a strategií, jsem zjistil, že nejlepší (a já použití) je David Allen, jak se vše metoda. GTD, je mistr a řízení je třeba udělat, a je třeba mít na paměti. Je velmi účinná, protože umožňuje, aby Vaše nepořádek z malé zproštěn, je zpráva o "duchu paměti", takže budete mít čas přemýšlet o mnohem důležitější věci na zlepšení tvořivosti. David Allen není jediná cesta. Mnoho lidí používá Franklin-Covey, Tony Robbin života řízení nebo jakékoli jiné. Já nevím, co je nejlepší, ale myslím si, že je důležité, že bychom měli přijmout taková metoda, podobně jako "Pamatuj si koupit zubní pastu," věc, tento druh nebudeme konzumovat špetku mozkových buněk. Ze stejného důvodu tam jsou desetitisíce GTD na cestě. Tyto metody do značné míry je tato investice vyplatí. Nejen že jste se stala aktivní, bude také jednodušší, energičtí, a pak tam je nárůst v denní době. Cílem zachránit sebe čas = cca 2 hodiny
36 hodin denně 'pravidlo 5: zlepšit rychlost psaní na stroji'
V tomto věku počítače, klávesnice, je naší hlavní formou komunikace. Myslím, že jedna osoba denně průměrně 1-2 hodin, psaní na stroji, to je jedna odhadnout jako neopodstatněné. Typizace mohou být e-mail, chat, psát zprávy písemné zprávy a tak dále. Někteří lidé mohou být více, někteří lidé nemusí vidět. Proto je předpoklad, že 1,5 hodiny na jednoho obyvatele. Tedy předpokládáme, že jste nyní každých 40 minut, zadejte slova, je-li až 60, na pořádání ušetřit 33% času psát. Až 80 za minutu na 50% zachránit. Jeden den může být schopen zachránit ani půl hodiny a 45 minut. Down v tomto roce 10 let (nemluvě o jejich životy) k uložení masivní množství času. Na jedné straně je to úžasné, že budeme pracovat na utrácet peníze na koupi některé užitečné programy, na druhé straně, mnozí lidé stále nejsou Mangda. To ať mi šílené. Čím dříve, tím výměnu zadáním více jednoduché a jasné. Klávesnice, takže i pro celý svět, aby mohli sdílet a vyměňovat. Já důrazně doporučujeme, abyste si našli čas (a pár minut denně), aby se zlepšila rychlost psaní na stroji. Použil jsem softwarový TypingMaster, mám také rád. Je snadné použití, nebo dokonce být nastaven na sledování vašeho real-time psacím stroji, takže bude možné vynechat ze slov budete mít vždy zvláštní, aby se připojili do přípravy. Tento typ vzdělávání každý den a jsou velmi čas-úspory. Chcete-li zvýšit rychlost psaní na stroji ušetřit čas = cca 0,75 hodin
36 hodin denně 'Pravidlo 6: zvyšování rychlosti čtení'
A typizace, rychlost čtení se zlepšila účinnost a úsporu času. A lidé jsou různé, ale každý den jsme si v průměru 1-2 hodin číst. Zda Čína Ranní Post, e-mail, studovat a pracovat v nejlepším-selling knihy nebo článku, tento den a stáří musíme držet čtení. Skutečností však je, že většina lidí čtenářských návyků není dost dobrý. Budou číst pomalu a často se opakují, aby pochopil některé věci, které byste měli přečíst. Výsledkem je buď žádné delší dobu (čas, je příliš pomalá a nedokáže pochopit obsah bude vám pouze nepohodlné), nebo je stráví na čtení zbytečné. A stejného druhu, a řadu způsobů, jak zlepšit schopnost čtení. I uvedené řada způsobů: Aktivní Čtení-to dobře číst jedním z důvodů je, že když jsme četli zcela pasivní postoj. Aktivní v mozku, když je snazší soustředit se na to nejlepší způsob, jak to udělat, když se bere na vědomí. Školní dní značení zřízení svatyně body, stručné poznámky, a tak dále. Zjistíte, že jejich chápání je rychlost čtení, aby udržel krok s (i když kromě označení času). Značení důležitou roli Po přečtení zpět, mohou rychleji a efektivněji. Zvýšit rychlost čtení ušetřit čas = cca 0,75 hodin
"36 hodin denně, 7 z pravidla: audiomagnetických použití učení
LearnOutLoud.com jsem začal proces učení může být nejdůležitějším důvodem je, že já pevně věřím, že použití zvukových materiálů může zvýšit včas. Ve stejném duchu se také na ty, v minulosti promarněného času a nízká účinnost a zábava Chongshi Gan. Je zakázáno používat zvukové linii prací je víc než dobrým příkladem. Slyšel jsem, že pár hodin denně, audio knihy nebo podcastů. Já jel v či vykonávat doma dělám práci, když se poslouchat. Over the past year, poslouchal jsem to hodně bláznivé knih, včetně úplného znění My Life (Bill Clinton) a Svět je plochý (Thomas Friedman), tyto knihy nebudu mít čas si sednout a číst si. Ze stejného důvodu jsem také podcast "v" celou řadu schůzek. Díky iPod a jiné MP3 přehrávače, nebo s využitím dotykovým-tón není tak snadné se naučit. Líbí se mi udělat jednu věc je, že ve stejný čas kvapí a poslechněte si některé z podcast nebo audiobook. To je jedna duše a těla výkon. Pevně věřím, že v příštích několika letech, je použití zvukových učení revoluce. Lidé méně a méně času, přečtěte si trochu informací o tom, že potřebují více času na to, konzumovat. Je to nádherný způsob, jak poslouchat, což bude mít vliv na váš život. Použití audio učení o úsporu času = 1,5 hodiny
36 hodin denně 'Pravidlo č. 8: co nejlépe využít software'
Výběr správného softwaru může ušetřit spoustu času. Samozřejmě, že ne všechny programy ušetří čas, nějaké množství času stráveného na IT, jako je moje:) software vám několik denně, žádný nárůst o hodně času, jsem zjistil, že jsou tyto pár: Cloudmark Spamblocker (nebo jiné anti -- Spam softwarem), clean-up spamu je to ztráta času, že software je zcela jasné, že jsou to stojí za to. Gmail, ze samozřejmě také mít možnost tyto e-mailový systém, je velmi účinný mechanismus pro filtrování. Bloglines (nebo jakýkoli jiný RSS agregace nářadí), blog je stále více stává nejlepším způsobem, jak získat informace prostřednictvím polymerace lze velmi snadno dostat do vašeho předplatného. Bloglines podporu, a dokonce i mobilní telefon verze, je to velmi pohodlné. Co nejlépe využít software ušetřit čas = asi 0,5 hodiny
36 hodin denně 'Pravidla 9: polovina času sledování televize'
Výzkum ukázal, že na jednoho obyvatele je čas dívat se na televizi čtyři hodiny denně. Rušný den, strávil více než čtyři hodiny dívat na televizi? I to nepopírají, že všechny televizní programy, některé programy se ujistěte se, že jste trochu odpočinku a zábavy, ale nemohu pochopit života člověka může trávit většinu času, většinu času nejen na významu. Jeden a půl lety jsem zrušili kabelové služby. Ve své poznámce vidět, jaké programy tam, proč? Když se podíváte na čtyři hodiny denně, což je polovina z úspor za dvě hodiny. Opakuji, myslím, že tam jsou dobré programy a nejsou dobré, že mnoho programů. TV-časové úspory času na polovinu, asi 2 hodiny =
36 hodin denně 'pravidlo 10: Pomoc ostatním lidem'
Konečný pravidlo je najít lidi, aby pomohl sobě. To je také vaše práce-related income, jestli jsou v horní části 500 generální ředitel společnosti můžete snadno najít na rukou a na to, že to nemusí platit. Nicméně, ostatní lidé? Za prvé, lidé jsou rádi, že vám pomůže, nevěřte jí. Pokud chcete přesunout, proč ne najít přítele, aby nám pomáhal, jak by mohla ušetřit spoustu námahy. Jinou možností je, že ostatní lidé a vzájemné pomoci. Například, budete muset čistit-up, nemůžete najít některé z angličtiny lidé, kteří potřebují pomoc, výměnou za druhou stranu, aby vám pomohl v čistotě. To šetří čas a také přínos z každé jiné, výsledek je win-win. Takové příležitosti, jak dlouho budete mít hodně úsilí najít. Samozřejmě, někteří lidé mají požádat o pomoc při více než rádi pomohou, to úspora času, není problém, ne? Kromě toho existují lepší způsoby, jak ušetřit čas. Existuje mnoho online zdarma nebo účtovat malý poplatek za služby vám mohou pomoci, jsem vyslán na technické aspekty odborníků Exchange, budou brzy moci získat odpověď. Non-technické otázky můžete najít způsob, jak služba Google Answers, ale účtovat malý poplatek, najdete, a ušetřit čas ve srovnání s velmi výhodné. Samozřejmě, existují desetitisíce fóra, kde někteří lidé budou zdarma pro vás odpovědi na otázky. Chcete-li jiné pomohou ušetřit čas = některé z těchto přidat až 0,5 hodiny denně, bude zde 12 hodin. Samozřejmě, máte různé názory, ale chci vyzkoušet. Čas jsou planety nejcennější komodity, v některých aspektech šetří čas, budete se moci věnovat čas, který má být použit k jiným věcem, které pro vás nejdůležitější, cílevědomé a radostné. Pokud budeme všichni dělat to, možná se bude měnit svět.