Ерик @ EricBess WebHome

Чули сте го каза, че "Надявам се един ден повече от няколко часа" или нещо подобно тук? Разбира се, в действителност ние имаме само 24 часа всеки ден. Така че, за да говоря, и как хората прекарват 24 часа той беше напълно различен. Сега, аргументът, че това се превърна в клише, но нашите 24-я час и Томас Едисон и майка Тереза са собственост на едни и същи и Опра Уинфри и Бил Гейтс са днес са едни и същи. Да пеят старите песни, като, "Това е в начина, по който да я използваме.". Независимо от това, как ние нека повече от 24 часа на ден ли? Невъзможно? Аз не се съгласи. Ние не можем да имаме повече от 24 часа на реалното време, но вероятно по-практичен. В действителност, ако е да направим нещо свързано с прости въпроси, мисля, че един ден може да е 36 часа на практически път. По-малко глупости, аз бях след "върховенство на 36 часа в денонощието." Това е време за спестяване на списъка, вие може или не може да има мисъл на. Част от следните правила, вие вероятно повече от няколко часа на ден, за да. Спазвайте всички правила, ще намерите на ръка Off време. Това е очарователно тема, не е ли? Ето 10 начина да променят живота си, резервни една мисъл, която не можете да спестите време.

36 часа в денонощието "Правило 1: Sleep корекция"

Някои хора спят 3-5 часа всеки ден ще бъде в състояние да (наистина завист), но други се нуждаят от повече от 9 часа на почивка преди чувства добре. Разбира се, част от причината е, че генетичните и екологични фактори. Искам да кажа има ли начин да се даде възможност на всеки от нас смятат, че без сън да се намали умората. Препоръките са, както следва: от време на време, за да ставам всеки ден: Аз съм от големия Стив Павлина в блога знаят, че този подход. Опитах се да опишат това. Този метод е прост, толкова дълго, колкото ти будилник прозвучаха от време на време през нощта да се оправи. Ring алармата да ставам в нощта на бурята и след това отидете в леглото, да не отида в леглото на бурята. Стив каза тази седмица начини да спасим 10-15 часа, аз мисля, че той е абсолютно вярна. Нека вашата спалня тъмно и тихо: Има толкова много дейности в спалнята, светло-доброто шумни. Трябва да бъде да се намали обема на спалня (ако вашият апартамент или Henchao съседи, за да се опита да почисти въздуха, или бял шум генератор). Прогресивно намаляване или премахване на съня, когато спалнята светлина (или дебела завеса от тъмен материал добре). Доколкото е възможно, но и да донесат вълнуващи неща (като например телевизор) покажи спалнята. Опитът поспивам (polyphasic спите): NAP ще се един ден да спя 2/5 часа. Аз не съм опитал така че не знам дали е възможно, но можете да отида да погледна Steve's Blog тази необичайна, но там е потенциалния ефект на метода на сън. Оптимизиране на времето за спестяване на около 1,5 часа сън =

36 часа в денонощието "Правило 2: Оптимизация" Рецепти

В храносмилането и отделянето изразходвани за енергия, отколкото останалите все повече и повече. За да влязат в диетата на човека във формата на пряко влияние върху цялата човешка енергия, но също така засяга необходимо време за сън. Преди няколко години аз мазнини на ден за усвояване на голям брой калории и протеин. Какъв е резултатът? Имам нужда от много сън. Понякога спи 10/11 часа (в размер на не упражнява ефект). Точно обратното съм сега, аз съм по-рационално (и по-правилен) на хранене зеленчуци, плодове, зърнени храни, месо и мазнини смес от храна. Енергетика разликата е очевидна, отколкото преди да спят по-малко. Все още се нуждаят от подобряване на рецептата, но имам всеки час на всеки ден да се промени мен. Оптимизиране на времето за спестяване на рецепти = около 1,5 часа

<! - Повече ->

36 часа в денонощието "Правило 3: мулти-лайн работа"

Мулти-лайн работа, нали поглед. Ако можеш да направиш две неща по едно и също време, денят ще бъде в състояние да направят повече. Но тя не дефект? Една кола по пътищата в същото време, името на г-жа телефона може да не работи повече от един добър пример за това ред. Но трябва да кажа, ако е направено добре, мулти-лайн е най-добрият начин да спестите време. Докато един телефонен разговор, докато "Няма такса за мозъка" дейност е добър начин. За повечето хора, XI Panzi пране не е начин на мислене. Защо не се обадя по същото време, две птици с един камък играят роля в него? Спомнете си, да изпращате и получавате електронна поща и гледам телевизия, вместо "Не такса мозъци". Също така, не прави нищо повече от отсъства здравомислещ човек и телефонно обаждане е още по-отвратително. Още една мулти-лайн подход е да работи в нормални упражнява дейност. За да наваксат с приятел, използвайте метод за бягане за здраве и в същото време тя завърши ежедневното движение. Аз съм четене или седнало пред компютъра, често се простре, имам нрав с топката, когато входящата поща до изигравам, малко БТ, обаче аз съм много ефективни. Има хиляди начини, те могат да направят вашия ден за ден работи по време на упражнението. Това е абсолютно увеличаване на ефективността и поддържането на добро тяло добър начин. Мулти-лайн работници, за да спестите малко време = 2 часа

36 часа в денонощието "Правило 4: самостоятелно организирано"

Трябва да бъде позволено да се превърне своя подреден, тъй като спестява време и намалява стреса. Налице са много различни подходи и стратегии, намерих най-добрите (и използвам) е Дейвид Алън от развитие на нещата Съставено метод. GTD, е господар и управлението трябва да се направи и трябва да запомните. Тя е много ефективна, защото ви позволява каша от малки освободен, Вие съобщение на "духа на паметта", така че имате време да се помисли върху по-важни неща, за да се подобри креативност. Дейвид Алън не е единственият начин. Много хора използват Франклин-ято, Тони Robbin живота на управление или всеки друг. Аз не знам каква е най-добре, но мисля, че е важно, че ние трябва да приемат такъв метод, тъй като, например, "не забравяйте да купувате паста за зъби," този вид нещо, което няма да се консумира краен случай на мозъчни клетки. По аналогия, има десетки хиляди GTD по пътя. Тези методи до голяма степен инвестицията си струва това. Не само ще станат по-активни, също ще стане лесно, енергичен, а след това е налице увеличение на времето на деня. За да спаси себе време = около 2 часа

36 часа в денонощието "Правило 5: За да подобрите скоростта на пишеща машина"

По този компютър възраст, клавиатурата е нашата основна форма на комуникация. Предполагам, че на човек дневно средно 1-2 часа да пишете, това е неоснователно предположение. Пишеща машина може да бъде електронна поща, чат, за да напишете меморандум, писмен доклад и така нататък. Някои хора могат да бъдат повече, някои хора не могат да видим. Следователно, предположението, че 1,5 часа на глава от населението. Тогава се предположи, че те сега са на всеки 40 минути да влезе думи, ако до 60, стопанството, за да спаси 33% от времето да пишете. До 80 минути за да спасим 50%. Един ден може да бъде в състояние да спаси дори и половин час и 45 минути. Долу тази година 10 години (не споменавам живота си), за да спаси огромната сума от време. От една страна, това е невероятно, че ние работим да харчите пари да си купя някои полезни софтуер, от друга страна, много хора все още не Mangda. Това нека ти луд. Колкото по-скоро обмяна на пишеща машина по-прости и ясни. Клавиатура, така че вие и по света, за да споделяте и обмен. Аз силно препоръчваме да вземат време (няколко минути на ден), за да подобрите скоростта на пишеща машина. Използвах софтуер TypingMaster, аз също подобни. Той е лесен за употреба, или дори да е настроена да следите ви в реално време на пишеща машина, така че то ще бъде оставено вън от думите, които сте винаги са били специални за членство в обучението. Този тип обучение всеки ден и те са много време за спестяване. За да подобрите скоростта на пишеща машина за да спестите време = около 0,75 часа

36 часа в денонощието "Правило 6: да се увеличи скоростта на четене"

И пишете, четене на скоростта ще се подобри ефективността и спестяване на време. И хората са различни, но всеки ден ние сме определени средно от 1-2 часа, за да чета. Дали Китай Пост Добро утро, електронна поща, учат и работят в най-добре продаваната книга или статия, този ден и възраст трябва да пазят четене. Факт е, повечето хора четене навици не са достатъчно добри. Те четат бавно и често повтарящи се, за да разберат някои неща, за да чета. Резултатът е или вече не е време (времето е твърде бавно и не могат да разберат съдържанието само ще ви позволи да неудобно), или се разходват за четене ненужно. И същи вид, както и редица начини да се подобри способността четене. Аз изброени няколко начина: Активни Четене-добре да прочетете една от причините е, че когато се чете напълно пасивна позиция. Активни в мозъка, когато е по-лесно да се съсредоточи върху най-добрият начин да направиш това, когато бележки. Училище ден се отбелязва създаването на светилища параграфи, бързи бележки, и така нататък. Вие ще откриете, че тяхното разбиране на скоростта на четене в крак с (дори, ако в допълнение към маркиране на време). Маркировка важна роля, след като прочетете Обратно, те могат по-бързо и ефективно. Повишете скоростта на четене да спестите време = около 0,75 часа

'36 Часа на ден 7 от правилника: използването на аудио обучение

LearnOutLoud.com започнах учебния процес може да бъде най-важната причина е, че аз твърдо вярвам, че използването на аудио-материали могат да се увеличи времето. По аналогия, и вие с тези в миналото, губи време и ниска ефективност и забавно най Chongshi. Използването на аудио линия на работа е повече от добър пример. Чух няколко часа на ден на аудио книги или podcasts. Аз карах, или упражнява в къщи правя домакинска работа кога да слушаш. През последните години, аз слушам много луда книги, включително и пълната версия на живота си (Бил Клинтън) и Светът е плосък (Томас Фридман), тези книги, аз няма да имам време да седна и да чета. По аналогия, аз също подкаст "в" редица срещи. Благодарение на iPod и други MP3 плеър, или използващи сензорен растровото не толкова лесно да се учи. Харесва ми да правя едно нещо е, че по същото време изтича и слушате някои от подкаст или Аудиокнига. Това е ум и тяло упражнение. Твърдо вярвам, че през следващите няколко години, е да се използва аудио обучение революция. Хората по-малко и по-малко време, прочетете малко информация, че те се нуждаят от повече време, за да консумира. Има прекрасен начин да се слуша, която ще се отрази на живота ти. Използването на аудио научите за спестяване на време = 1,5 часа

36 часа в денонощието "Правило 8: направят най-доброто използване на софтуер"

Изборът на правилния софтуер може да спести доста време. Разбира се, не всички софтуерни ще Ви спести време, малко количество време, прекарано на него, като например моя:) софтуер може да ви даде някой ден, не се увеличат при доста време, открих, че са следните няколко: Cloudmark Spamblocker (или други анти -- Спам софтуер), чистият-нагоре спам е загуба на време, софтуерът е много ясно, че те са си струва. Gmail, разбира се, също така имате възможността на такива система за електронна поща, това е много ефективен механизъм за филтриране. Bloglines (или всякаква друга RSS агрегация инструменти), блог все повече се превръща в най-добрия начин да се получи информация чрез полимеризация може да бъде много лесно да си абонамент. Bloglines подкрепа и дори клетъчни телефони версия, че е много удобно. Направи най-доброто използване на софтуер, за да спестите време = около 0,5 часа

36 часа в денонощието Правилата 9: половината път гледаме телевизия "

Проучванията показват, че на глава от населението е времето да гледам телевизия четири часа на ден. Заето ден, както е похарчил повече от четири часа гледаш телевизия? Аз не отрича, че всички телевизионни програми, някои програми, за да сте сигурни ли малко почивка и развлечения, но не може да разбере живота на дадено лице могат да прекарват по-голямата част от времето, по-голямата част от времето не само за смисъла. Една и половина години, аз анулиран кабелната услуга. Моят внимание на това, което гледате програмите, и да видим защо? Ако погледнете на четири часа на ден, половината от спестяванията за два часа. Повтарям, аз мисля че има добри програми и там не са много добри програми. TV време за спестяване на време наполовина, около 2 часа =

36 часа в денонощието "Правило 10: да помогна на други хора"

Крайната правило е да се помогне на хората да намерят себе си. Това е и вашата работа, свързани с доходите, ако сте топ 500 изпълнителен директор на компанията можете лесно да намерите ръце, за да направите това, и че тя не трябва да се плати. Въпреки това, други хора? Първо, хората са щастливи да ви помогнем, не вярвам. Ако искате да се движат, защо не се намери приятел да помогне, тъй като би спестила много усилия. Друга възможност е, че други хора и взаимна помощ. Така например, трябва да почистите-нагоре, не можете да намерите на английски някои от хората, които имат нужда от помощ, в замяна на друга страна да ви помогне да чисти. Това спестява време и те също да се възползват от всяка друга, резултатът е печеливша ситуация. Такива възможности, докато сте доста усилия да се намери. Разбира се, някои хора да търсят помощ, когато повече от щастливи да помогнат, този път спестяване, не е проблем, нали? Освен това там са по-добри начини да се спести време. Има много онлайн безплатно или такса малка такса за услугата може да ви помогне, аз публикуван на техническите аспекти на експертите борса, скоро ще можете да получите отговор. Не-технически въпроси могат да намерят начин, Google Отговори услуга, но такса малка такса, ще намерите и спести време в сравнение с много изплатиха. Разбира се, има десетки хиляди на форума, когато някои хора ще бъдат свободни, за да отговаря на въпроси. За останалите за помощ да спестите време = някои от тези Add до 0,5 часа на ден, това ще бъде 12 часа. Разбира се, те имат различни виждания, но аз искам да се тестват. Време на планетата най-ценните стоки в някои аспекти на спестяване на време, Вие ще бъдете в състояние да предприеме време, за да бъдат използвани за други неща, най-важно за теб, и целеустремен щастливи. Ако всички ние направим това, може би, ще промени света.