Колко често слушате хора казват "Аз наистина желаят, че един ден повече от няколко часа" или подобни тогава? Разбира се, в действителност ние сме само 24 часа всеки ден. Така че, за да говорят, и как да получите повече от 24 часа това са напълно различни. Сега този аргумент се превърна в клише, но нашите 24-часа и Томас Едисон и майка Тереза са собственост на една и съща, и Опра Уинфри и Бил Гейтс са днес същото. Lane пеят песни, като, "тя е в начина, по който го използвате.". Но, как ще споделите с повече от 24 часа на ден ли? Невъзможно? Аз не се съгласят. Ние не може да има повече от 24 часа на действителното време, но то може да има някои полезни време. В действителност, ако да се направи нещо, свързани с прости въпроси, мисля, че един ден там може да бъде 36 часа на практически време. Говори глупости, тъй като ми е "36 часа на ден правило." Това е списък на спестяване на време, Вие може или не може да има на мисълта. Част от правилата, които следват, вие вероятно повече от няколко часа всеки ден, за да дойде. Всички спазват тези правила, ще намерите на ръка от доста време, разстояние. Това е очарователно темата, не е тя? Ето 10 начина да променят изцяло живота ти, резервни една мисъл, че тези, които не може да ви спести време.
『36 часа в денонощието Правило 1: коригиране на съня』
Някои хора спят 3/5 часа всеки ден за да (наистина завист), но други се нуждаят от повече от девет часа почивка, преди да чувстваш добре. Причината, разбира се, е част от генетични и фактори на околната среда. Искам да кажа, има начини да споделите с всеки един от нас, не мисля, по едно и също време, за да намали умората на съня. Препоръките са, както следва: от време на време, за да получи всеки ден: аз съм от голямото Стив Павлина на блога да се знае този метод. Опитах щракнете върху правописа него. Този метод е много прост, толкова дълго, като алармен часовник rang редовно всяка сутрин да се оправи. Rang алармата на леглото през нощта, е способен и след това отидете в леглото, а не хванати от друга леглото. Стив заяви, че този подход може да спести 10-15 часа на седмица, мисля, че той е напълно прав. Нека вашата спалня тъмно и тихо: Има толкова много дейности, в спалнята, ярка светлина шумни звук. Трябва ли да се намали обемът на спалнята (ако вашият апартамент или съседи很吵, опитайте purifiers въздух или бял шум генератор). Постепенно намаляване или премахване на съня спалня светлина (гъста завеса от тъмен материал или много добро). Но също така, доколкото е възможно да се стимулират неща (като например телевизор) показват спалня. Опитът дрямка (polyphasic съня): дрямка е ден, на сън ще бъде намален до 2/5 час подход. Аз не се опитах да не знам дали е възможно или не, но можете да отидете да разгледате Steve's Blog тази необичайна, но там са потенциални ефекти на съня методи. Оптимизация на съня за спестяване на време = около 1,5 часа
『Правилник 36 часа на ден 2: Оптимизация на рецепти』
В храносмилането и отделянето на енергия да харчите повече, отколкото други. Храна навлиза в човешкото тяло, за да образуват пряко въздействие върху цялата човешка енергия, но също и на въздействието на необходимите сън време. A отпреди няколко години аз съм особено мазнини дневно, усвояване на голям брой калории и протеин. Резултатът? Имам нужда от много сън. Понякога спи 10/11 часа (голямо количество не упражнява ефект). Сега съм на противното, аз съм по-разумно (и по-правилно) на хранене зеленчуци, плодове, зърнени храни, месо и мазнини смесена храна. Енергетика Разликата е ясна, аз спя по-малко, отколкото преди. Аз все още се нуждаят от подобряване на рецептата, но то е било в моята всеки ден за един час всяка промяна мен. Оптимизиран рецептата за да спестите време = около 1,5 часа
<! - Повече ->
『Правилник 36 часа на ден 3: мулти-лайн работа』
Multi-лайн работа, изглежда съвсем наред. Ако можеш да направиш две неща по едно и също време, че в деня, ще могат да направят повече. Но това не е дефект, нали? Една кола на пътя по същото време, на името на г-жа телефони може да не е повече от добър пример на предната линия работници. Но аз трябва да кажа, ако е направено добре, мулти-лайн работа е най-добрият начин да се спести време. Edge да Edge нарича "без такса мозъци" дейност е добър начин. За повечето хора, пране е не мисля洗盘子дейности. Защо не се направи един телефонен разговор в същото време играе с един куршум два заека ефекти? Не забравяйте, да изпращате и получавате поща и гледам телевизия, вместо "не струват мозъци" дейности. Освен това, нищо повече от отсъства непредубеден човек и на повикване, дори е по-скоро неудобство. Друг мулти-лайн подход е да работим в упражняване на дейността на мирно. За да се изравнят с приятел, като се използва методът на джогинг в същото време тя е завършило ежедневното движение. Аз съм четене или заседанието пред компютъра често простра, имам нрав с топката, когато входящата поща до изигравам, малко на БТ, обаче аз съм много ефективни. Има хиляди начини, които те могат да направят вашия ден-към-ден работи по време на физически упражнения. Това е категорично увеличи ефикасността и да се поддържа добър начин за добра форма. Multi-лайн работници, за да спестите време = около 2 часа
『36 часа в денонощието Правило 4: да дадат своя собствен санитар』
Наистина трябва да се позволи сами да се структурират, защото спестява време и намалява стреса. В тази област има много различни начини и стратегии, намерих най-добрите (и аз) е Дейвид Алън Става Нещата Съставено метод. ГДД, е господар и управлението трябва да се направи и трябва да си спомням неща. Той е много ефективен, защото ви позволява да каша от нещата, за освобождаването на своя "дух на памет", така че имате време да се отрази върху по-важни неща, за да се подобри креативност. Дейвид Алън не е единственият начин. Много хора използват Франклин-Кови, Тони Robbin методи за управление на живота, или друго. Аз не знам какво е най-добре, но аз мисля, че е важно, че ние всички трябва да се приеме такъв подход, така че, като "не забравяйте да купувате паста за зъби" Това нещо няма да се консумират нашите малко мозъчни клетки. По подобен начин, има десетки хиляди по ГДД метод. Разбирането на тези методи, до голяма степен инвестицията е на стойност то. Вие не само ще станат по-активни, ще стане лесно, енергични, а след това увеличение на един час на ден. За да спаси себе си време = около 2 часа
『Правилник 36 часа на ден 5: да се подобри скоростта пишете』
В този компютър възраст, клавиатурата е нашата основна форма на комуникация. Аз прогноза, че лице, което пишете ежедневно средно от 1-2 часа, това е неоснователна предполагам. Typing може да бъде електронна поща, чат, напишете меморандума, писане отчети и така нататък. Някои хора могат да бъдат повече, някои хора може да не видиш. Поради това се предполага, че 1,5 часа на човек от населението. След това се предполага, че сте вече на 40 минути въведете дума, ако е увеличен до 60, притежаващ 33% спестяване на време да пишете. Увеличава до 80 на минута за спестяване на 50%. Може би може да спаси половин час на ден или дори 45 минути. Това надолу, една година десет години (да не говорим за цял живот), може да спаси масивна сума от време. Изненадващо е, че от една страна, ние сме по време на работа да харчите пари, за да купят някой полезен софтуер, от друга страна, много хора все още не盲打. Това да ме луд. Typing бърз обмен по-прости и ясни. Клавиатура, така че вие и обмена и споделянето на света. Аз силно препоръчваме да намерите време (няколко минути на ден), за да се подобри пишете скорост. Използвах софтуера TypingMaster, аз също подобни. Той е лесен за употреба, и дори може да се зададе да проследявате в реално време, на пишеща машина, така че той ще липсва думата, която често се присъединиха през специално обучение. Това е ден, пишете на обучение е много спестяване на време. Подобряване пишете скорост за да спестите време = около 0,75 часа
『36 часа в денонощието Правило 6: Да се подобри четене скорост』
И да пишете едно и също да се подобри четене на скоростта ще се увеличи ефективността и спестяват време. И хората са различни, но всеки ден ние средната 1/2 часа четене. Дали Китай Сутрин Стълб, поща, работа и обучение на статия, или най-добре продаваната книга, тази ера изисква от нас да пазят четене. Факт е, повечето хора четене навици не са достатъчно добри. Те четат бавно, често повтарящи се, за да разберем нещо за четене. Резултатът е или вече не е време (бавно четене не могат да разберат съдържанието само ще те направя неудобно), или в рединг прекарано излишно време. И да пишете на един и същ, но също и редица начини да се подобри способността четене. Имам изброени някои начини: Активен Четене-не четат и една от причините е, че, когато се четат в пасивен Ние напълно. В мозъка активен, когато е по-лесно да се съсредоточат върху, най-добрия начин да направите това, когато бележки. Училищни дни маркировка създаването на светилища параграфи, бързи бележки и др. Вие ще намерите неговата или нейната собствена разбиране да се справи с четене на скоростта (дори и ако в допълнение към маркировката на време). Маркировка важна роля в бъдеще, когато се обърнеш и да прочетете, вие можете по-бързо и ефективно. Подобряване на скорост на четене за да спестите време = около 0,75 часа
『Правилник 36 часа в денонощието 7: използването на аудио-обучение
LearnOutLoud.com започнах учебния процес, може да бъде най-важната причина е, че аз твърдо вярвам, че използването на аудио-материали, може да увеличи времето, наистина. Също така, той ви дава възможност на тези от миналото губи време и ниска ефективност и充实感забавляват. Използването на звука е повече от добър пример на предната линия работници. Всеки ден, чух няколко часа на аудио книги и подкасти. Аз карам, упражняването или да го домакинска работа у дома, когато на съдебното заседание. През последните години, аз слушам доста луда книги, включително и пълната версия на живота си (Бил Клинтън) и "Светът е плосък (Томас Фридман), тези книги, аз няма да имам време да седнат и да четат. По същия начин, аз също Подкаст "в" редица срещи. Благодарение на iPod и други MP3 плеър, или използват сензорен-тон не толкова лесно да се учи. Харесва ми да правя едно нещо изтича по същото време, за да чуете някои подкаст или audiobook. Това е физическа и ума упражнения. Твърдо вярваме, че следващите няколко години е да се научите с помощта на докосване-тон революция. Тя е по-малка и по-малко време, малко от време на информацията, която те се нуждаят от повече време, за да консумираме. Слушане е прекрасен начин, което ще се отрази на живота си. Използването на аудио обучение за спестяване на време = 1,5 часа
『Правилник 36 часа на ден 8: направят най-доброто използване на софтуер』
Изборът на точния софтуер може да спести много време. Разбира се, не всички софтуерни ще спестите време, а някои от време, прекарано в него, като моя:) Някои софтуер може да ви даде на всеки ден, не е много време за увеличение, са следните няколко намерих: Cloudmark Spamblocker (или други анти -- спам софтуер) за премахване на нежелана електронна поща е губене на време, за да използвате софтуер, за да премахнете ги е много полезно. Разбира се, това може да изберете също GMAIL поща система, нейните собствени много ефективен механизъм за филтриране. Bloglines (или някоя друга RSS агрегация инструменти), блог за достъп до информация все повече се превръща в най-добрия начин, чрез полимеризация могат лесно да получите информация можете да се абонирате. Bloglines дори подкрепа мобилната версия, тя е удобно. Направи най-доброто използване на софтуер, спестявайки време = около 0,5 часа
『Правилник 36 часа на ден 9: половината време гледат телевизия』
Проучванията показват, че на глава от населението, на ден гледат телевизия време е 4 часа. Зает дни, са имали е похарчил повече от четири часа гледане на телевизия? Аз не се отрече от всички телевизионни програми, програми, за да сте сигурни някои развлечения като почивка, но не мога да разбера едно лице може да прекарате живота си за по-голямата част от времето, само за значението на по-голямата част от времето не е въпрос. Една и половина години, аз анулиране на кабелни услуги. Внимание към вашия собствен погледни какви видове програми, но също така и защо? Ако погледнете на четири часа на ден, а след това намалява наполовина за спасяването на два часа. Повтарям, мисля, че има добри програми, но не толкова много добри програми. Половината време гледат телевизия спестява време = около 2 часа
『Правилник 36 часа на ден 10: потърсят съдействие от другите』
Крайният правило е да се намерят хората да си помогнат сами. Това е и вашата работа, свързани с доходите, ако вие сте Fortune 500 компания главен изпълнителен директор лесно можете да намерите на ръце, за да направите това и това, тя не трябва да се плати. Въпреки това, на други хора? Преди всичко, хората са щастливи да ви помогнем, не, не вярвам. Ако искате да се движат, защо да не търсите приятели, за да помогне, тъй като ще спестите много усилия. Друга възможност е, че взаимната помощ и други. Например, трябва да се чисти-нагоре работа, тогава не можете да намерите някои български хора, нуждаещи се от помощ, в замяна на друга страна да ви помогне да чисти. Това ви спестява време, също се възползват от всяка друга, резултатът е печеливша ситуация. Тези възможности са толкова дълго, колкото ти се стреми да намери. Разбира се, някои хора трябва да се радваме да помогнем, когато помощ, този път спестявания, не е проблем, нали? В допълнение, съществуват по-добри начини да се спести време. Онлайн има много свободни или такса малка такса за услугата, може да ви помогне, аз го поставете в техническите въпроси на експертите борса, скоро ще бъдат в състояние да получите отговор. Те могат да избират не-технически въпроси, като например Google Отговори услуга, заръчай малка такса, но ще намерите, и спести време в сравнение с много полезно. Разбира се има десетки хиляди форуми, нямаше да са свободни, за да отговаря на въпроси. Потърсете помощ от други да спестите време = около тези добавите до 0,5 часа на ден, това ще бъде 12 часа. Разбира се, имате различни мнения, но се надявам да могат да се тестват. Време е на планетата най-ценните стоки, спестяване на време в някои отношения, които можете да се времето да бъде използван за други неща, тези на най-важната цел и са доволни от нещата. Ако всички ние направя това, може би, ще промени света.
